အိပ်မပျော်ခြင်းနဲ့ ညလုံးပေါက် လှည့်ပတ်ခြင်းနဲ့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ 코끼리 – 수면, 명상 အက်ပ်သည် အိပ်မပျော်သောညများမှ လွတ်မြောက်မှုကို သက်သာစေသည်။ ဤအက်ပ်သည် အိပ်စက်ခြင်းအသံများ၊ ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းများ၊ ASMR နှင့် သင့်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ငြိမ်သက်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များပါ၀င်သည့် အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ သင်၏ အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းကို ပြန်လည်ရယူပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော တရားထိုင်ခြင်းများကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။
ဂီတ၊ ဝတ္ထု၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် အနုပညာရှင်များစွာ ဖန်တီးထားသည့် မတူကွဲပြားသော စာကြည့်တိုက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်လက်တွေ့ဘဝစိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းနိုင်ရန် အိပ်စက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် psychology ကျွမ်းကျင်သူများ ဦးဆောင်သည့် အထူးပြုအတန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှ တီထွင်ထားသည့် 코끼리 သည် ငြိမ်းချမ်းသောစိတ်နှင့် ငြိမ်သက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကြားတွင် အရေးကြီးသော ဆက်စပ်မှုကို နားလည်သည်။ လန်းဆန်းသောညကို အနားယူရန်အတွက် အက်ပ်၏ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အကြောင်းအရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ ၎င်း၏ အမျိုးမျိုးသော ကမ်းလှမ်းမှုများဖြင့် သက်တောင့်သက်သာနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေပါ။
코끼리 – 수면, 명상 ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်း အတွေ့အကြုံ- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။
- လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော တရားထိုင်ခြင်းကို ရယူပါ။
- အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရာ စာကြည့်တိုက်- ဂီတ၊ ဝတ္ထု၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် ASMR အပါအဝင် စိတ်အေးလက်အေး အကြောင်းအရာများစွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
- Expert-Led Classes- လက်တွေ့ဘဝပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည့် အထူးပြုအတန်းများတွင် အိပ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် psychology ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ သင်ယူပါ။
- သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အကျိုးကျေးဇူးများ- တရားထိုင်ခြင်း၏ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို အသုံးချပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို အသုံးချပါ။
- အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်- ၎င်း၏ ထူးချွန်မှုအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံထားရသော အက်ပ်သည် 2019 Google Play ဝှက်ထားသော ကျောက်မျက်နှင့် Apple App Store တည်းဖြတ်သူ၏ ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
코끼리 – 수면, 명상 ဖြင့် ငြိမ်သက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ချဉ်းကပ်မှု၊ ကွဲပြားသော အကြောင်းအရာ၊ ကျွမ်းကျင်သူ လမ်းညွှန်ချက်နှင့် သိပ္ပံနည်းကျ ပံ့ပိုးပေးထားသည့် အကျိုးကျေးဇူးများက ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအတွက် လိုအပ်နေသူများအတွက် စံပြဖြေရှင်းချက် ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း နှင့် အလုံးစုံ ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး အတွက် ခရီးကို စတင်ပါ။
