ရက်ပေါင်း 30 တွင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူရက် 30 အလှအပခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိမ်အဆင်ပြေမှုမှသဘာဝနှင့်တတ်နိုင်သောအလှတရားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ပေးသည်။ သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းမွန်ခြင်းသို့မဟုတ်မင်္ဂလာဆောင် Day အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဤအက်ပ်သည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကျန်းမာရေးမှတောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်၎င်းအားလုံးကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်လား နနွင်း, သံပုရာနှင့်သံလွင်ဆီကဲ့သို့သောဘုံမီးဖိုချောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသောရိုးရှင်းသောအိမ်လုပ်နည်းလမ်းများ။ နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအသံညွှန်ကြားချက်များနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်တိုင်တန်းများနှင့်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် Timers များနှင့်သင်၏အလှအပပန်းတိုင်များရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ အလှပြင်ဆိုင်ကုသမှုများနှင့်မင်္ဂလာပါ။
ရက်ပေါင်း 30 ၏အင်္ဂါရပ်များ - အလှအပစောင့်ရှောက်မှု:
- နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစေ့စပ်စွာမှတ်တမ်းတင်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကို app ၏နေ့စဉ်ခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။
- အသံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ချက်များ - သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဆင့်တိုင်းကို ဖြတ်. ရှင်းလင်းသောအသံညွှန်ကြားချက်များကိုရှင်းလင်းစွာလိုက်ပါစေသော။
- Timer-Aiddlected လှုပ်ရှားမှုများ - အလှတရားကုသမှုတစ်ခုစီအတွက်အကောင်းဆုံးသောအချိန်ကိုသင်ကြားရန်အချိန်ဇယားအတိုင်းအချိန်ဇယားအတိုင်းအချိန်ဇယားအတိုင်းနေထိုင်ပါ။
- တိုးတက်မှု Dashboard - သင်၏တိုးတက်မှုကိုသင်၏ပြီးစီးမှုရာခိုင်နှုန်းကိုပြသသည့် Dashboard ဖြင့်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- အသားအရေအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း - အသားအရေအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။ သင်၏ထူးခြားသောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။
- အလုံးစုံသုခခုံအတွက်ပါ 0 င်သောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ယောဂတို့ပါ 0 င ်သောသင်၏အလှအပလုပ် ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- သင်၏အသားအရေကိုနားလည်ပါ။ သင်၏အသားအရေအမျိုးအစားကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးအလှအပ regimen ကိုရွေးချယ်ပါ။
- နည်းလမ်းတစ်ခုစီ၏မှန်ကန်သောလျှောက်လွှာကိုသေချာစေရန်ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ ။
- သတ်မှတ်ရန်သတိပေးချက်များ - ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သတိပေးချက်များကိုပြုလုပ်ပါ။
- Timers ကိုအသုံးချပါ။ ကုသမှုတစ်ခုစီအတွက်တိကျသောအချိန်ဇယားကိုသေချာစေရန် built-in timers များကိုသုံးပါ။
- လှုံ့ဆော်မှုပြုရန် - သင်၏နေ့စဉ်အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန် Dashboard တွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
နိဂုံး:
ရက်ပေါင်း 30 ရက် Dayover - အလှအပစောင့်ရှောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အလှအပဆိုင်ရာမျှော်မှန်းချက်ကိုယခင်ကထက်ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ ပြည့်စုံသောခန္ဓာကိုယ်မှကာကွယ်မှုမှကျန်းမာသောဆံပင်, ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့်တောက်ပသောအသားအရေအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောအစီအစဉ်များမှဤ app သည်သင်၏အကောင်းဆုံးကိုကြည့်ရှုရန်ကူညီရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်းသည်အသံညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသောအချိန်ကာလများနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောဒီဇိုင်းများသည်ဤအလှအပနည်းစနစ်များကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
