အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? Calm Sleep၊ ငြိမ်းချမ်းပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အနားယူရန် သင်၏သော့ကို ရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်က သင့်အား ကျန်းမာသော အိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ရန်၊ သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်စေပြီး နိုးကြားလန်းဆန်းလာစေရန် ကူညီပေးသည်။ သာယာနာပျော်ဖွယ်အသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များ အများအပြားကို ခံစားလိုက်ပါ။
သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့ ဂီတသံနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့ တရားထိုင်ခြင်းတွေမှာ သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူပြီး တက်ကြွနေတဲ့ သင့်ကိုနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ဝန်းသော အသံစာကြည့်တိုက်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော အသံများ၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော အိပ်ချိန်ဇယား- သင့်စံပြအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Calm Sleep သည် သင့်အား စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ထူထောင်ရာတွင် ကူညီပေးရန်အတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါမည်။
- နှစ်မြှုပ်အပန်းဖြေခြင်း- အကောင်းဆုံး၊ အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းများသည် သင့်ကို အိပ်ယာမဝင်မီ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-
- စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးထားသော အိပ်စက်မှုစာရင်းကို ဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ ကွဲပြားသော အသံဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။
- တစ်သမတ်တည်းသတိပေးချက်များအတွက် တပ်ဆင်ထားသည့်အချိန်ဇယားကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ်အိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်အစီအစဉ်ကို သတ်မှတ်ပါ။
- နားကြပ် သို့မဟုတ် စပီကာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှု ပြေပျောက်စေရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ရန် ညစဉ် တရားထိုင်ခြင်းများကို သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန်အတိုင်း ပေါင်းစပ်ပါ။
နိဂုံး-
၎င်း၏ ကွဲပြားသော အသံအကြောင်းအရာ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ စွဲမက်ဖွယ် အတွေ့အကြုံများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်မှုများဖြင့်၊ Calm Sleep သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာခြင်းကို ရှာဖွေလိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကိုဖန်တီးပြီး ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်အနားယူခြင်း၏ ပြန်လည်နုပျိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားပါ။ ယနေ့ Calm Sleep ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
