အားကစားခန်းမမှာနာရီမဖြုန်းဘဲပုံသဏ် in ာန်ရဖို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းရှာနေတာလား။ Daily Cardio Funeutout - Trainer app သည်အခမဲ့, သင်အိမ်တွင်သင်လုပ်နိုင်သောတိုတောင်းသော cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုအခမဲ့ပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်အတွင်းတွင်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံး cardio လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်မိနစ် 5-10 မိနစ်အတွင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြသင်တန်းပို့ချသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဗီဒီယိုများလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည့်ဗီဒီယိုများ, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသော timer တစ်ခုဖြစ်ပြီးအဆင်ပြေသည့်အချိန်များကိုကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
နေ့စဉ် cardio foratout - သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းများ -
- အမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်အကောင်းဆုံး။
- ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ - အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းနည်းပြဆန္ဒပြမှုများသည်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်များကိုရရှိစေပြီးရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
- မည်သည့်အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။ အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအော့ဖ်လိုင်းပင်။
- ** ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):
- လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့! အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။
- ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်ပါသလား။ အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။
- ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် timer ရှိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ timer တစ်ခုကသင့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်ကူညီသည်။
နိဂုံး:
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြသည်လျင်မြန်။ ထိရောက်သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုနိုင်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်အစပြုသူများကနေအတွေ့အကြုံရဟတ်ယာဉ်များထံမှအတွေ့အကြုံရှိသောဝါသနာရှင်များနှင့်အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။
