သင်၏ဆေးခြောက်အလေ့အထကို Grounded – Quit Weed Tracker ဖြင့် အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ကောင်းစွာဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုအနားယူရန် သင်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ငွေထုတ်ခြင်းလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲပါ၊ သင်၏စုဆောင်းငွေများကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ နှင့် အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ - အားလုံးသည် သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်တစ်ခုအတွင်းဖြစ်သည်။
အခြေခံ ကမ်းလှမ်းချက်များ-
- စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော အလုပ်ထွက်အစီအစဥ်များ- သင်၏ အလုပ်ထွက်ခရီးကို သင့်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များနှင့် အခြေအနေများနှင့် ညှိပါ။
- ကျန်းမာရေး ကိန်းဂဏာန်းခြေရာခံခြင်း- နုတ်ထွက်ခြင်း လက္ခဏာများ၊ သည်းခံနိုင်မှု ပြန်လည်သတ်မှတ်ချိန်များ၊ နေ့စဉ် စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် ငွေကို သိမ်းဆည်းခြင်းကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အသိပေးပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။
- စိတ်အားထက်သန်သောအောင်မြင်မှုများ- လုံလုံခြုံခြုံနေထိုင်ရန် ဆုလာဘ်များရယူပါ၊ ဆေးလိပ်ကင်းစင်သောဘဝတွင် သင့်ကတိကဝတ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသောထိန်းချုပ်မှု- အပြီးသတ်ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် ယာယီအနားယူရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ သင့်ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို တာဝန်ခံပါ။
အခြေခံကျကျ အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို နားလည်ရန် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏန်းများကို ပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
- အစပျိုးမှုများနှင့် ပုံစံများကို သိရှိနိုင်ရန် သင့်ခံစားချက်များ၏ နေ့စဉ်ဂျာနယ်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- အောင်မြင်မှုများကို အပြုသဘောဆောင်သော အားဖြည့်မှုအဖြစ် အသုံးပြုကာ လက်တွေ့ကျသော ပန်းတိုင်များနှင့် မှတ်တိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- အလုပ်မှထွက်ခြင်း၏ဘဏ္ဍာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုမြင်ယောင်ရန်သင်၏စုဆောင်းငွေများကိုခြေရာခံပါ။
နိဂုံး-
Grounded သည် ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုကို ဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်နည်းကို ကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များသည် သင့်အား ခြေရာခံနေရန်၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ရရှိစေရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ #1 နှုတ်ထွက်ပေါင်းပင်ဂျာနယ်နှင့် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံအက်ပ်ကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော သင့်ဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ သင် အပြီးအပိုင် နှုတ်ထွက်သည်ဖြစ်စေ အနားယူသည်ဖြစ်စေ Grounded တွင် သင်အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောကိရိယာများ ရှိပါသည်။
