Happify

Happify- ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုဆီသို့ သင်၏ သိပ္ပံ ကျောထောက်နောက်ခံပြု လမ်းကြောင်း။ ဤအက်ပ်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အားကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဂိမ်းများကို ပေးဆောင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပညာ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် CBT တွင် ဦးဆောင်ကျွမ်းကျင်သူများမှ ဖန်တီးထားသည့် Happify သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာများနှင့် ပရိုဂရမ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ 86% အောင်မြင်မှုနှုန်းကို ကြွားလုံးထုတ်ခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် နှစ်လအတွင်း သိသိသာသာ ဘဝတိုးတက်မှုများကို အစီရင်ခံကြသည်။ ABC World News နှင့် New York Times ကဲ့သို့သော လေးစားဖွယ် စာပေများတွင် အသားပေးဖော်ပြထားသော Happify ၏ ထိရောက်မှုကို ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ ရွေးချယ်ရန် ပရိုဂရမ် 30 ကျော်ဖြင့်၊ အက်ပ်သည် ဘတ်ဂျက်အမျိုးမျိုးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ စိတ်ကြိုက်ချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးပါသည်။

Happify ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- သိပ္ပံဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို အနိုင်ယူရန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွင် အခြေခံထားသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဂိမ်းများ။

- ကျွမ်းကျင်-တီထွင်ထားသော ပရိုဂရမ်များ- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးများတွင် ထိပ်တန်းသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများက တီထွင်ထားသောကြောင့် ထိရောက်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသောကိရိယာများကို အာမခံပါသည်။

- အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး သုံးသပ်ထားသည်- ABC World News၊ The New York Times နှင့် The TODAY Show အပါအဝင် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော သတင်းရင်းမြစ်များက ချီးကျူးထားပြီး နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။

- ကျယ်ပြန့်သော အစီအစဉ်ရွေးချယ်မှု- အဆိုးမြင်အတွေးများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းအထိ အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော အစီအစဉ်များ။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် ပရိုဂရမ်များကို ရွေးချယ်ပါ။

- စတင်ရန် အခမဲ့- ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Happify ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲ ခံစားလိုက်ပါ။ ဝန်ဆောင်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး တိုးချဲ့ဝင်ရောက်နိုင်ရန် Happify Plus သို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။

- Happify Plus- ပိုမိုသော့ဖွင့်ပါ- ပရိုဂရမ် 30 သို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း၊ ပြည့်စုံသော စာမျက်နှာ 20 ပါ ဇာတ်ကောင်အင်အား အစီရင်ခံစာ၊ အသေးစိတ် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် Happify Plus ဖြင့် အခြားအရာများ။ လိုက်လျောညီထွေရှိသော စာရင်းသွင်းမှုအစီအစဉ်များသည် မတူညီသောဘတ်ဂျက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ Happify သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို ကျော်လွှားရန် သိပ္ပံဆိုင်ရာ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကျွမ်းကျင်-ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပရိုဂရမ်များကို ပေါင်းစပ်ပေးထားပါသည်။ ပရိုဂရမ်အများအပြားရွေးချယ်မှု၊ စတင်ရန် အခမဲ့ရွေးချယ်ခွင့်နှင့် Happify Plus ၏ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်များဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ Happify ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပျော်ရွှင်သော ဘဝခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။