ဤအက်ပ်သည် သားရေခြေဖနောင့်ဒီဇိုင်းများစွာကို စုစည်းပေးထားပြီး အားလုံးကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ပညာရှိရှိ ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး အရည်အသွေးကောင်းသော ဖိနပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ချွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ကောင်းစွာပြုလုပ်ထားသော သားရေခြေဖနောင့်သည် စျေးသက်သာသော ပလတ်စတစ်ရွေးချယ်မှုများထက် သာလွန်ကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေးပါသည်။ သားရေဖနောင့်စစ်စစ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အသက်ရှည်ခြင်းသည် ညံ့ဖျင်းသောဖိနပ်၏ ကနဦးကုန်ကျစရိတ်ကို သက်သာစေပါသည်။
ဒီဇိုင်နာ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်စီးရတဲ့ ပထမဆုံးခံစားချက်ကို မှတ်မိလား။ ကောင်းမွန်သောသားရေရနံ့၊ ဇိမ်ခံခံစားမှု၊ စေ့စပ်သေချာစွာ ချုပ်ခြယ်မှုနှင့် ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ သိမ်မွေ့သောအမှတ်အသားများ၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောလက်ရာများ၏ အမှတ်အသားများအားလုံး။ လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အီတလီသားရေ သို့မဟုတ် စပါးအုံးမြွေအရေပြား၏ ကျက်သရေကိုပင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ဤအက်ပ်သည် လွယ်ကူစွာရှာဖွေနိုင်စေရန် အမျိုးအစားခွဲထားသော ဒီဇိုင်းစိတ်ကူးများဖြင့် ပြည့်ကျပ်ထားပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- အရည်အသွေးမြင့် သားရေဖနောင့်ဒီဇိုင်းများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဒေတာဘေ့စ်။
- စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် မမ်မိုရီအနည်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ထားပါသည်။
- အကြောင်းအရာကို ပုံမှန် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။
- အနှစ်သက်ဆုံး ဒီဇိုင်းများကို သူငယ်ချင်းများနှင့် အလွယ်တကူ မျှဝေနိုင်ပါသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းရုပ်ပုံကြည့်ရှုခြင်း (နောက်ပိုင်းတွင် ပုံများကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ)။
- ပုံများကို နောက်ခံပုံ သို့မဟုတ် ဖန်သားပြင်အားထိန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ပါ။ အသေးစိတ်ကြည့်ရှုရန်
- ပုံကို Zoom ဆွဲပါ။
ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ- ဤအက်ပ်တွင် ကြော်ငြာများပါရှိပြီး ပုံများတင်ရန် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု လိုအပ်ပါသည်။ သင့်တုံ့ပြန်ချက်သည် အဖိုးတန်ပါသည်။ မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အီးမေးလ်မှတဆင့် အကြံပြုချက်များ သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုများကို မျှဝေပါ။
ရှင်းလင်းချက်- လိုဂို၊ ရုပ်ပုံများနှင့် အမည်များအားလုံးသည် သက်ဆိုင်ရာပိုင်ရှင်များထံ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ အက်ပ်အတွင်းရှိ ပုံများအားလုံးသည် အများသူငှာ ဒိုမိန်းများမှ ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး အလှတရားအတွက်သာ အသုံးပြုပါသည်။ မူပိုင်ခွင့်ချိုးဖောက်ရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိပါ။ တောင်းဆိုချက်အရ ပုံ၊ လိုဂို သို့မဟုတ် အမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ချက်ခြင်း ဖယ်ရှားပါမည်။
