Loving Kindness

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု- သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူပါ

မေတ္တာ-ကရုဏာသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အတွင်းစိတ်အား ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးကာ ဘဝအပေါ် အကောင်းမြင်စိတ်များ ပိုမိုရရှိလာစေမည်ဖြစ်သည်။ လမ်းညွှန်ထားသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကရုဏာပွားများလာကြသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ဘဝဒဿနများကို ပေးဆောင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို တွေးခေါ်မှုနှင့် ရှုထောင့်ပြောင်းသွားစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် အပြုသဘောဆောင်သောအတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲမှုကိုမြှင့်တင်ရန် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောအလေ့အကျင့်များမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အက်ပလီကေးရှင်းသည် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းအတွင်း သနားကြင်နာသောဆုတောင်းချက်များကို မျှဝေခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့် ကြင်နာမှုကို ပြန့်ပွားစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကုစားပြီး အရာခပ်သိမ်းတွင် အလှတရားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် မေတ္တာ-ကရုဏာဖြင့် ပူးပေါင်းပါ။

ချစ်ခင်ကြင်နာမှု၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့်- အဆိုးမြင်စိတ်ပေါ်နေမည့်အစား အကောင်းမြင်စိတ်အပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုအကောင်းမြင်သောအမြင်ကို မွေးမြူပါ။
• ကရုဏာတရားထိုင်ခြင်း- အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို နိုးကြားလာစေရန်နှင့် ကရုဏာတရားနှင့် စာနာနားလည်မှုတို့ကို နက်ရှိုင်းစွာ သိရှိနားလည်လာစေရန် ရှေးက မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းကို လေ့ကျင့်ပါ။
• စဉ်းစားဖွယ်သတိပေးချက်များ- လေးနက်သောဘဝအတွေးအခေါ်များပါရှိသော နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကို ရယူပြီး ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ကာ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ- စာနာနားလည်မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောအတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲမှုကိုဖန်တီးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ကွန်မြူနတီချိတ်ဆက်မှု- ထောက်ထားစာနာသောဆုတောင်းချက်များနှင့် မြှင့်တင်ပေးသောစာတိုများကို မျှဝေပါ။

နိဂုံးချုပ်-

Loving-Kindness သည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကရုဏာနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်တို့ကို မွေးမြူပေးပါသည်။ ရှေးကျသော တရားထိုင်နည်းစနစ်များ၊ နေ့စဥ်စိတ်အားထက်သန်စေမည့် အချက်များ၊ လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်အတွက် အက်ပ်သည် ကြင်နာမှုနှင့် စာနာမှုကို မွေးမြူရန် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤအလေ့အကျင့်များကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် လေးနက်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြောင်းလဲမှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။