ကိုးလတစ်လျှောက်လုံး သင့်အား ကူညီပံ့ပိုးပေးမည့် ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သော My Pregnancy Today ဖြင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်၏အဓိကလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အခြားအရာများအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ လတိုင်းတွင်-
စသည့် အကြောင်းအရာများကို စေ့စေ့စပ်စပ် အမျိုးအစားခွဲထားသည်။- ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အာရုံခံစားမှုများ- သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လတိုင်းတွင် သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများနှင့် အာရုံခံစားမှုများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သည်။
- ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှု- သင့်ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များကို ကနဦးအဆင့်မှ စတင်၍ အာရုံခံစားမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ ဖွံ့ဖြိုးလာသည်အထိ ခြေရာခံပါ။
- ဖြစ်နိုင်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းပြီး ၎င်းတို့ကို သက်သာရာရစေမည့် အဖိုးတန်အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။ သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီး အသိပေးပါ။
- ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာသောအလေ့အထများချမှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအပါအဝင် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- လအလိုက် အချက်အလက်- ကိုယ်ဝန်လတစ်လချင်းစီ၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပထမလမှ နဝမလအထိ စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်ခရီးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်ပေးပါသည်။
- ကျားမဖော်ပြခြင်း- ပဉ္စမလအတွင်း သင့်ကလေး၏ လိင်ကို ထုတ်ဖော်ပြသပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်အတွေ့အကြုံအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် မျှော်လင့်စောင့်စားမှုတို့ကို ပေါင်းထည့်ပါသည်။
- ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတ်တိုင်များ- သိသာထင်ရှားသော မှတ်တိုင်များအကြောင်း အသိပေးထားပါ။ သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အဆင့်တစ်ခုစီတွင် မျှော်လင့်ရမည့်အရာကို သင်နားလည်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
- စိုးရိမ်မှုများကို ဖြေရှင်းခြင်း- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအပေါ် အာမခံချက်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို ရှာဖွေပါ၊ သင့်အား မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုများကိုမဆို ယုံကြည်မှုရှိရှိ လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။
- နောက်ထပ်အချက်အလက်- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်းနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ အပါအဝင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း လိုအပ်သော စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ အဖိုးတန်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
- ဒုတိယကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု- အကယ်၍ သင်သည် ဒုတိယကိုယ်ဝန်ကို တွေ့ကြုံနေရသဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကလေးသည် သင်၏ပထမကိုယ်ဝန်နှင့် ကွာခြားနိုင်ပုံကို တိကျသောအချက်အလက်များကို ပေးဆောင်ပြီး သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
နိဂုံး-
My Pregnancy Today သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်အတွက် ပြည့်စုံပြီး သတင်းအချက်အလက်ပေးသည့် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အက်ပ်သည် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ လစဉ်အပ်ဒိတ်များမှသည် သင့်ခရီး၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို အကျုံးဝင်စေပါသည်။ ကျားမဖော်ပြသည့်အင်္ဂါရပ်တွင် ပါဝင်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ထပ်လောင်းပေးသည်။ ယနေ့ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ဝန်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးကို ဗဟုသုတနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သွားလာပါ။
