Pregnancy Guide - Baby Tracker

သင်၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - ကလေး Tracker အက်ပလီကေးရှင်းကိုဖွင့်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူသည်သင်၏ကိုယ်ဝန်နှင့်ကျော်လွန်ပြီးသင့်ကိုယ်ဝန်နှင့် ကျော်လွန်. ကောင်းမွန်သောအထောက်အပံ့များကိုအထောက်အကူပြုသည်။ လက္ခဏာများကိုခြေရာခံရန်နှင့်ကျွမ်းကျင်သောအပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုကိုလက်ခံရရှိရန်သင့်သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတိကျမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်သည်ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။

သင်၏ကလေး၏ရောက်ရှိခြင်းအတွက်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်, ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာအဆင့်တစ်ခုစီကိုအထောက်အကူပြုသောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြချက်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်အဆင့်တိုင်းကိုနားလည်ပါ။ ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့်ရရှိနိုင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ၏ထူးခြားချက်များ - ကလေး Tracker:

1. တိကျသောသတ်မှတ်ရက်တွက်ချက်မှု - သင်၏နောက်ဆုံးရာသီကာလကို အသုံးပြု. သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုတိကျစွာတွက်ချက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှတ်တိုင်များကိုခြေရာခံ။ သင်၏ခရီး၏အချိန်ဇယားကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
2. ဘက်စုံလက္ခဏာများခြေရာခံခြင်း - ရောဂါလက္ခဏာများကိုရှာဖွေခြင်း, သူတို့၏အကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ခြင်း, သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမည်သို့လျော့ချရမည်ကိုလေ့လာပါ။ သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
3. အပတ်စဉ်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် - သင်နှင့်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုအဓိကထားသည့်ကျွမ်းကျင်သောအပတ်စဉ်လမ်းညွှန်ချက်များရယူပါ။ ဘုံကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုစီမံခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်အကြံဥာဏ်များကိုရယူပါ။
4. လက်တွေ့တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာအချက်များ - သင့်ကလေး၏ရောက်ရှိခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်လက်တွေ့ကျသောအချက်များဖြင့်စနစ်တကျပြုလုပ်ရန်, အကူးအပြောင်းကိုချောမွေ့စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနည်းစေသည်။
5. အာဟာရရှိသောအစားအစာများ - သင်နှင့်သင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။ အကောင်းဆုံးအာဟာရကိုသေချာစေရန်နေ့စဉ်အစားအသောက်အကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
6. ဘာသာစကားမျိုးစုံဗွီဒီယိုအထောက်အပံ့ - အာရဗီ, တရုတ်, ဒတ်ခ်ျ, ရုရှားနှင့်တူရကီတို့အပါအ 0 င်ဘာသာစကားသရုပ်ပြမှုများကိုသင်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုတွင်အမြင်အာရုံလမ်းညွှန်ချက်များအတွက်ဗီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းများကိုလက်လှမ်းမီခြင်း။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• အသိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ - အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်ချက်များ, သတိပေးချက်များနှင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုတိုးတက်မှုအသစ်များအတွက်အသိပေးချက်များကိုဖွင့်ပါ။
• နေ့စဉ်လက္ခဏာများကိုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း - နေ့စဉ်ပြောင်းလဲမှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးလိုအပ်ပါကကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်နေ့စဉ်လက္ခဏာများကိုနေ့စဉ်လက္ခဏာများ။
• ဗွီဒီယိုများကိုပုံမှန်ကြည့်ပါ - သင်၏ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပတ်စဉ်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ပတ်သက်. အင်တာနက်သရုပ်ပြချက်များမှတစ်ဆင့်အသိပေးခြင်းအကြောင်းကြားပါ။
• ရက်စွဲဂဏန်းတွက်စက်ကိုသုံးပါ - သင်၏မှတ်တိုင်များကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင့်ကလေးရောက်ရှိလာခြင်းအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်နေ့ရက်များကိုတိကျစွာတွက်ချက်ပါ။

နိဂုံး:

ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန် - ကလေး tracker သည်ကျန်းမာ။ ပျော်စရာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ, ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့နှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိမျှော်လင့်ချက်ဆိုင်ရာဗီဒီယိုများစွမ်းအား။ ယနေ့ကိုယ် 0 န် 0 တ္တရားလမ်းညွှန်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။