ဤပျော်စရာကောင်းသောဟင်းချက်ဂိမ်းသည် အသက် 2-12 နှစ်ရှိကလေးများကို အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကျောင်းနံနက်စာများကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ ကျောင်းပိတ်ရက်တွေ ပြီးတော့ နောက်ဆုံးနေ့အတွက် ပြင်ဆင်ရမယ့်အချိန်ရောက်နေပါပြီ။ သူ့အမေ အလုပ်မသွားခင် အရသာရှိတဲ့ မနက်စာ ပြင်ဆင်ပေးပါ။
ကြက်ဥကြော်၊ အကြော်များ၊ ဘာဂါ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဖျော်ရည်များ၊ ကိတ်မုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် နံနက်စာရွေးချယ်စရာများစွာထဲမှ ရွေးချယ်ပါ။ ဤပညာပေးဂိမ်းသည် နံနက်စာအား ပျော်စရာကောင်းစေပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ချက်ပြုတ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၊ ပန်းကန်များ၊ spatulas၊ ကြိတ်စက်၊ ရောမွှေစက်၊ ဇွန်း၊ မီးဖို၊ မီးဖို၊ ကြိတ်စက်၊ ဒယ်အိုးများ၊ ဒယ်အိုးများ၊ လေကြော်အိုး၊ ထောပတ်စက္ကူနှင့် နေ့လယ်စာသေတ္တာများကို စုဆောင်းပါ။ ပထမဦးစွာ၊ ကုန်စုံစာရင်းတစ်ခုဖန်တီးပြီး ဂျုံမှုန့်၊ ကြက်ဥ၊ နို့၊ သကြား၊ ပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ၊ ချောကလက်နှင့် အခြားအရာများကို ကောက်ယူရန် စူပါမားကတ်သို့သွားပါ။
အာလူးများကို အခွံခွာပြီး လှီးဖြတ်ကာ အကြော်များကို စုံလင်အောင်ကြော်ပါ။ သင့်ဖန်တီးမှုများကို အခွံမာသီးများ၊ ဖြန်းများ၊ သစ်သီးများ၊ သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များ၊ ငံပြာရည်များ၊ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် အလှဆင်ပါ။ အသီးအနှံအမျိုးမျိုးကို ဂရုတစိုက်လှီးဖြတ်ပြီး ရောစပ်ခြင်းဖြင့် လန်းဆန်းစေသောဖျော်ရည်များကို ပြုလုပ်ပါ။ ငံပြာရည်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ မျှတမှုရှိစေရန် ခေါက်ဆွဲကို ချက်ပါ။ ပီဇာကို စုံလင်စွာချက်ပြုတ်ထားသော မုန့်စိမ်းဖြင့် ဖုတ်ပါ။ ဘာဂါ၊ omelets နှင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကို ပြင်ဆင်ပြီး အသီးအရွက်များကို စနစ်တကျလှီးဖြတ်ရန် သင်ယူပါ။ ကိတ်မုန့်နဲ့ ရေခဲမုန့်ကို မမေ့နဲ့နော်။
အင်္ဂါရပ်များ-
- အဆုံးမရှိ ကလေးများအတွက် အဆင်ပြေသော နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်းများ။
- အိမ်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပန်းကန်ဆေးခြင်း အသေးစားဂိမ်းများ။
- ရိုးရိုးချက်ပြုတ်နည်း။
- ကလေးများအတွက် ပညာရေးနှင့် ပျော်စရာကောင်းသည်။
- ကွဲပြားသော နံနက်စာ အစားအစာများအကြောင်း လေ့လာပါ။
- မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် နေ့လည်စာသေတ္တာကို ထုပ်ပိုးပါ။
- ချောမွေ့ပြီး လွယ်ကူသော ကစားနည်း။
- ဂန္ထဝင်နှင့် ခေတ်မီသော နံနက်စာ ရွေးချယ်မှုများ။
- ကလေးများ စိတ်ကြိုက် မနက်စာ ရွေးချယ်မှု။
- မီးဖိုချောင်သုံးကိရိယာအမည်များကို လေ့လာပါ။
- ကုန်စုံစာရင်းတစ်ခုဖန်တီးပါ။
- ကျောင်းလွယ်အိတ်ကို ထုပ်ပြီး ယူနီဖောင်းဝတ်ပါ။
- မနက်စာ အစားအစာများကို အလှဆင်ပါ။
- ကျောင်းမှာ နေ့လည်စာစားရင်း အနားယူပါ။
ဤဂိမ်းသည် စာသင်နေ့အတွက် သင်ကြားမှုနှင့် ပြင်ဆင်မှုတို့နှင့်အတူ ဟင်းချက်ပျော်စရာကောင်းသော ပညာရေးအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။
