လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး Kwit
Kwit၊ Kwitters 3 သန်းကျော်က WHO မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော app သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးနိုင်သည် &&&]။ ဤသိပ္ပံနည်းကျ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအက်ပ်သည် ဆေးရွက်ကြီးစွဲခြင်းကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် အပြုအမူနှင့် သိမှုကုထုံး (CBT) ကို အသုံးပြုထားသည်။
ဤသည်မှာ Kwit သင့်အား ကူညီပေးပုံဖြစ်သည်-
- သင်၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်တစ်ခုသည် သင့်တိုးတက်မှု၊ သင်သိမ်းဆည်းထားသော ငွေနှင့် သင်မသောက်ရသေးသော စီးကရက်အရေအတွက်တို့ကို ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- မင်းရဲ့ခရီးကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး မင်းရဲ့စွဲလမ်းမှုကို နားလည်ပါ- ဒိုင်ယာရီအင်္ဂါရပ်က မင်းရဲ့တပ်မက်မှုကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေဖို့၊ စီးကရက်သောက်တာကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားမှုများ။
- သင်၏ နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များ အသုံးပြုမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင်၏စားသုံးမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလျှော့ချရန် စိတ်ကြိုက်အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ &&&] လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သီးသန့်အကြံပြုချက်များနှင့် အားပေးမှုမက်ဆေ့ချ်များကို ရယူပါ။
- Kwit ဖြင့် အဆင့်မြင့်ဝန်ဆောင်မှုများကို ဖွင့်ပါ။ ပရီမီယံ- ကောင်းကျိုးအတွက် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ပိုမိုပံ့ပိုးမှုရယူပါ။
- Kwit သည် သင့် သင်၏ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သောပန်းတိုင်များကို ကူညီရန် ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Kwit - Quit smoking for good! ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ
