အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
မြန်ဆန်သောကြွက်သားကြီးထွားမှု - 4 ပတ်အတွင်းလျင်မြန်စွာကြွက်သားအမြောက်အများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအမြန်, မြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
စွယ်စုံဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - အသက်အရွယ်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း,
မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုချင်းစီကိုအပတ်စဉ်အကြိမ်ကြိမ်ပစ်မှတ်ထားသောလေးနက်သောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအာမခံသည်။
ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - အမှီအခိုကင်းမှုထိန်းသိမ်းခြင်း,
အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူသိကောင်းစရာများ -
လိုက်နာမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည် - အများဆုံးထိရောက်မှုအတွက်စီစဉ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနားယူချိန်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။
သင့်လျော်သောပုံစံကို ဦး စားပေး - ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပစ်မှတ်ထားသောကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံသည်အရေးကြီးသည်။
တိုးတက်သောအလွန်အကျွံ - ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ထပ်ခါတလဲလဲတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကြွက်သားများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်သည်။
အာဟာရသည်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်သည်ကြွက်သားနှင့်ခွန်အားကိုလျင်မြန်စွာတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သူများအတွက်ပြည့်စုံသောနှင့်အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ စနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည့်အကြံဥာဏ်များကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်လိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိပြီးပိုမိုအားကောင်းလာသောကြွက်သားခန္ဓာကိုယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ တစ် ဦး သိသိသာသာ 30 ရက်ကြာအသွင်ပြောင်းအတွက်အဆင်သင့်? Mass Must Mass အဆောက်အအုံအစီအစဉ်ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကို fitter သို့စတင်ပါ။
