アプリケーションの説明
タイムブロックでワークフローの効率を高めます。 この強力なテクニックは、時間を効果的に管理するのに役立ちます。特定のタスクに特定の時間枠を割り当てることで、気が散ったり先延ばししたりすることが最小限に抑えられ、個々の活動への集中力が高まります。Achieve
時間ブロックを実装する方法は次のとおりです:
- すべての保留中のタスクの概要を説明する
を作成します。 task list
- 各タスクに特定の時間ブロックを割り当て、中断を排除し、目の前のタスクだけに集中します。タイマーをセットして作業を始めてください。
- 定期的な休憩を取り入れましょう。 短く頻繁な休憩は生産性と集中力を高めます。これらの休憩は、短い散歩やストレッチなど、エネルギーを充電するためのアクティビティに利用してください。
- 必要に応じて休憩の長さを調整しながら、この作業/休憩サイクルを続けます。
Pomodoro Timer のスクリーンショット
