သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, တင်းကျပ်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပင်ပန်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများမလိုအပ်ပါ။
သည်အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အဆင့်တိုင်းအတွက်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများအနေဖြင့်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှရလဒ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
❤ ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ရန်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကြည့်ရှုပါ။
❤ သိပ္ပံထောက်ခံသည့်မဟာဗျူဟာများ - သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များတွင်အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုလက်ခံခြင်း,
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -
❤ သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းလော။ ဟုတ်ကဲ့! ၎င်းသည်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် Ketosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကျန်းမာသန်စွမ်းနေသလား။ လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်သဘာဝ, လုံခြုံသောချဉ်းကပ်မှု,
❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။ အလွန်အမင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ (16: 8, 14:10, 5: 2, 2, 2, 2, 2, 2,
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ပိုမိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစေသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောစားနပ်ရိက္ခာသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိဘဲပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုသွားပါ။
