Plank Tracker Tính năng của ứng dụng:
-
Theo dõi bài tập Plank dễ dàng: Đồng hồ bấm giờ kích hoạt bằng giọng nói giúp loại bỏ việc tính giờ thủ công, cho phép bạn tập trung vào hình thể hoàn hảo và tối đa hóa quá trình tập luyện của mình.
-
Toàn bộ lịch sử tập luyện: Theo dõi tất cả các buổi tập plank của bạn để có bức tranh rõ ràng về tiến bộ của bạn theo thời gian. Xem lại thành tích cá nhân tốt nhất và duy trì sự nhất quán.
-
Biểu đồ tiến độ tạo động lực: Trực quan hóa sự tiến bộ của bạn bằng dữ liệu về các bài tập plank dài nhất và thời lượng trung bình của buổi tập. Luôn có cảm hứng để vượt qua giới hạn của mình.
-
Lời nhắc có thể tùy chỉnh: Đặt lời nhắc được cá nhân hóa để đảm bảo bạn luôn đúng tiến độ và không bao giờ bỏ lỡ buổi tập plank.
Mẹo sử dụng:
-
Điều khiển bằng giọng nói thành thạo: Thực hành sử dụng lệnh thoại để bắt đầu và dừng đồng hồ hẹn giờ một cách liền mạch mà không làm gián đoạn tư thế plank của bạn.
-
Thường xuyên xem lại lịch sử của bạn: Kiểm tra kho lưu trữ bài tập của bạn hàng tuần để theo dõi tiến độ, xác định xu hướng và ăn mừng thành công. Hãy sử dụng dữ liệu này để tinh chỉnh mục tiêu của bạn.
-
Tận dụng tính năng Theo dõi tiến độ: Sử dụng dữ liệu của ứng dụng để đặt ra các mục tiêu có thể đạt được và thử thách bản thân để vượt qua chúng. Sự tiến bộ về mặt thị giác là động lực mạnh mẽ.
Tóm lại:
Plank Tracker là ứng dụng hoàn hảo dành cho những ai nghiêm túc muốn cải thiện hiệu suất tập plank của mình. Với tính năng theo dõi thuận tiện, lịch sử chi tiết, báo cáo tiến độ tạo động lực và lời nhắc tùy chỉnh, nó được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện của mình. Hãy tải xuống ngay hôm nay và biến đổi cơ thể của bạn từng tư thế một!
