Mencari ketenangan di tengah -tengah jadual yang sibuk? Breathe: Santai & Fokus adalah penyelesaian anda. Aplikasi ini menyediakan latihan pernafasan yang pelbagai untuk menggalakkan kelonggaran, meningkatkan tumpuan, dan meningkatkan tidur, bertindak sebagai panduan meditasi saku peribadi anda. Dari teknik yang ditubuhkan seperti Equal dan Box Nafas untuk menenangkan bunyi alam dan tetapan yang diperibadikan, ia menawarkan pendekatan yang komprehensif untuk memupuk minda yang lebih aman. Ciri-ciri seperti pengesanan kemajuan, pilihan yang disesuaikan, dan ujian nafas yang meningkatkan amalan kesedaran anda.
Breathe: Ciri -ciri aplikasi berehat & fokus:
- Teknik pernafasan yang bervariasi: Terokai pilihan latihan pernafasan, termasuk pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan urutan yang direka khas. Cari latihan yang sempurna untuk memenuhi keperluan anda, fokus, atau tidur anda.
- Reka bentuk intuitif: Nikmati ciri-ciri mesra pengguna seperti ujian memegang nafas, peringatan yang disesuaikan, sesi pernafasan berpandu (suara atau isyarat loceng), bunyi alam ambien, maklum balas haptik, penjejakan kemajuan, dan pemperibadian lengkap. Dengan lancar mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian anda.
- Relaksasi Peribadi: Menyesuaikan pengalaman anda dengan menyesuaikan tempoh, bunyi, dan panduan suara. Sesuaikan panjang sesi berdasarkan kiraan kitaran dan gunakan operasi latar belakang dan mod gelap untuk kemudahan yang optimum.
Soalan yang sering ditanya:
- Pemula-mesra? Sudah tentu! Aplikasi ini memenuhi kedua -dua pemula dan pengamal yang berpengalaman, menyediakan panduan dan fleksibiliti untuk semua peringkat.
- Akses luar talian? Ya, semua ciri boleh diakses di luar talian, yang membolehkan amalan yang penuh perhatian pada bila-bila masa, di mana sahaja.
- Keserasian peranti? Tersedia pada peranti iOS dan Android, memastikan akses mudah ke latihan pernafasan dan alat relaksasi pada telefon pintar atau tablet anda.
Ringkasan:
Breathe: Santai & Focus adalah aplikasi holistik yang menawarkan pelbagai latihan pernafasan, ciri mesra pengguna, dan pengalaman yang diperibadikan. Sama ada anda berhasrat untuk berehat, mengasah fokus, meningkatkan kualiti tidur, atau hanya mengintegrasikan kesedaran ke dalam rutin anda, aplikasi ini mempunyai sesuatu yang ditawarkan. Latihan yang pelbagai, tetapan yang disesuaikan, dan keupayaan luar talian menjadikannya alat utama untuk kesedaran dan kelonggaran. Muat turun hari ini dan mulakan perjalanan anda ke keadaan fikiran yang lebih tenang dan lebih fokus.
