Ищете спокойствие среди напряженного графика? Дышите: расслабьтесь и фокус - это ваше решение. Это приложение предоставляет разнообразные упражнения для дыхания, чтобы способствовать расслаблению, улучшения фокусировки и улучшения сна, выступая в качестве личного руководства по карманной медитации. От устоявшихся методов, таких как равные и дыхание коробки до успокаивающих звуков природы и персонализированных условий, он предлагает комплексный подход к развитию более мирного мышления. Такие функции, как отслеживание прогресса, настраиваемые варианты и тест задержания дыхания, повышают вашу практику осознанности.
Breathe: Relect & Focus Приложение Особенности:
- различные методы дыхания: Исследуйте выбор дыхательных упражнений, в том числе равное дыхание, дыхание коробки, 4-7-8 дыхание и последовательности, разработанные на заказ. Найдите идеальное упражнение в соответствии с вашими потребностями в расслаблении, фокусировке или во сне.
- Интуитивно понятный дизайн: Наслаждайтесь удобными для пользователя функции, такие как тест на удержание дыхания, настраиваемые напоминания, сессии с управляемыми дыханием (голосовые или колокольные сигналы), звуки окружающей среды, тактичная обратная связь, отслеживание прогресса и полная персонализация. Беспрожизненно интегрируйте осознанность в вашу повседневную жизнь.
- Персонализированное расслабление: адаптируйте свой опыт, настраивая продолжительность, звуковые пейзажи и голосовое руководство. Настройте длину сеанса на основе количества циклов и используйте фоновую работу и темный режим для оптимального удобства.
часто задают вопросы:
- Подходит для начинающих? Абсолютно! Приложение обслуживает как начинающих, так и опытных практиков, обеспечивая руководство и гибкость для всех уровней.
- ** Автономный доступ?
- Совместимость с устройствами? Доступно на устройствах iOS и Android, обеспечивая удобный доступ к дыхательным упражнениям и инструментам релаксации на вашем смартфоне или планшете.
Краткое содержание:
Breathe: Relect & Focus-это целостное приложение, предлагающее широкий спектр дыхательных упражнений, удобные функции и персонализированный опыт. Независимо от того, стремитесь ли вы расслабиться, заточить фокус, улучшить качество сна или просто интегрировать осознанность в свою рутину, это приложение может предложить что -то. Его разнообразные упражнения, настраиваемые настройки и автономные возможности делают его конечным инструментом для осознанности и расслабления. Скачайте сегодня и начните свое путешествие в более спокойное, более сфокусированное состояние ума.
