Naghahanap ng katahimikan sa gitna ng isang abalang iskedyul? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong solusyon. Nagbibigay ang app na ito ng magkakaibang mga pagsasanay sa paghinga upang maisulong ang pagpapahinga, mapahusay ang pokus, at pagbutihin ang pagtulog, kumikilos bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni ng bulsa. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting, nag -aalok ito ng isang komprehensibong diskarte sa paglilinang ng isang mas mapayapang pag -iisip. Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga pagpipilian, at isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip.
Breathe: Relax & Focus App Tampok:
- Iba't ibang mga diskarte sa paghinga: Galugarin ang isang seleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at mga pasadyang dinisenyo na mga pagkakasunud-sunod. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang umangkop sa iyong pagpapahinga, pagtuon, o mga pangangailangan sa pagtulog.
- Intuitive Design: Tangkilikin ang mga tampok na friendly na gumagamit tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala, gabay na mga sesyon ng paghinga (boses o kampanilya), mga nakapaligid na tunog ng kalikasan, haptic feedback, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong pag-personalize. Walang putol na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay.
- Personalized na pagpapahinga: Pinasadya ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pag-aayos ng tagal, mga tunog, at gabay sa boses. I -customize ang haba ng session batay sa bilang ng pag -ikot at gamitin ang operasyon sa background at madilim na mode para sa pinakamainam na kaginhawaan.
Madalas na nagtanong:
- nagsisimula-friendly? Ganap! Ang app ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nagbibigay ng gabay at kakayahang umangkop para sa lahat ng antas.
- Offline Access? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa-access sa offline, na nagpapahintulot sa pag-iisip na kasanayan anumang oras, kahit saan.
Ang pagiging tugma ng aparato?
Buod:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang holistic app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Nilalayon mo man na makapagpahinga, patalasin ang pokus, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, o isama lamang ang pag -iisip sa iyong gawain, ang app na ito ay may isang bagay na mag -alok. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at mga kakayahan sa offline ay ginagawang panghuli tool para sa pag -iisip at pagpapahinga. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakatuon na estado ng pag -iisip.
