程序描述
Ascent：培养健康手机习惯的盟友
Ascent 是培养长期、健康手机使用习惯的终极应用程序。它通过暂停分散注意力的应用程序来对抗拖延症，防止无意识地滚动新闻源和短视频。凭借先进的阻止和跟踪功能，Ascent 使您能够重新掌控自己的时间并实现您的目标。
赋予您力量的功能：
- 应用程序阻止： Ascent 可让您阻止分散注意力的应用程序，最大限度地减少干扰并提高工作效率。设置自定义阻塞时间表，并在您的日程即将结束或接近/超过每日限制时收到通知。
- 用心工作和创造：Ascent 鼓励不要盲目地滚动。您可以将时间投入到有意义的工作和创造性的追求中。从长远来看，这可以培养健康的手机使用习惯。
- 励志名言和提醒：通过个性化的励志名言和提醒保持灵感并走上正轨。自定义频率和内容以满足您的需求。
- 活动跟踪：通过详细的活动跟踪来监控您的进度。查看已完成的任务数量或用于生产性活动的时间。
- 每日应用程序使用情况报告：深入了解您的日常应用程序使用情况，帮助您识别模式并进行调整以提高生产力和目标实现。
- 辅助功能服务 API： Ascent 利用辅助功能服务 API 来检测和阻止选定的应用程序。这可确保所有数据安全地保留在您的设备上，并且不会收集任何个人信息。
结论：
Ascent 是一款功能强大且直观的应用程序，可帮助您养成健康的使用手机习惯、保持专注并对抗拖延症。它的阻止和跟踪功能使您能够控制自己的时间并实现您的目标。励志名言和提醒可以让您保持灵感，而每日应用程序使用情况报告则可以促进自我意识和积极的改变。
立即下载 Ascent，开始掌控您的时间和生活！
Ascent: mindful appblock应用截图
