Ascent: время использования экрана и время отключения — ваш усилитель производительности
Устали от прокрастинации и цифровых отвлекающих факторов? Ascent — это идеальное решение для формирования здоровых привычек использования телефона и повышения вашей производительности. Это мощное приложение поможет вам сосредоточиться и создать более целенаправленный цифровой опыт, приостанавливая отвлекающие приложения и поощряя осознанную работу.
Ключевые особенности Ascent:
- Упражнение на паузу: Найдите минутку, чтобы подумать, прежде чем запускать потенциально отвлекающие приложения, способствуя осознанному выбору.
- Фокус-сессия: Создайте периоды без отвлекающих факторов, чтобы максимизировать продуктивность и эффективность.
- Напоминания: Устанавливайте напоминания, чтобы стимулировать перерывы в использовании трудоемких приложений и способствовать сбалансированной цифровой жизни.
- Блокировка роликов и коротких видео: Блокируйте определенные разделы в приложениях, таких как Instagram Reels и YouTube Shorts, чтобы минимизировать прерывания.
- Намерения: Прежде чем использовать приложения, потенциально отнимающие время, определите свою цель, развивая осознанный подход к цифровым привычкам.
- Ярлыки: Оптимизируйте свой рабочий процесс и сократите количество отвлекающих факторов благодаря быстрому доступу к основным приложениям и ссылкам.
Ascent дает вам возможность контролировать время, проведенное перед экраном. Настраивая графики блокировки и получая мотивационные напоминания, вы сможете лучше сосредоточиться и достичь своих целей. Попрощайтесь с навязчивой прокруткой и приветствуйте более осознанный и продуктивный образ жизни. Загрузите Ascent сегодня и начните строить более здоровые отношения со своим телефоном.
