Bestcycling

Bestcycling：您身心的虚拟健身伴侣

Bestcycling是一款综合性健身应用程序，提供数千个虚拟室内骑行和健身课程，将健身房带回家。 从高强度间歇训练 (HIIT) 到瑜伽、普拉提、跑步、椭圆机锻炼和正念练习，Bestcycling 迎合不同的健身水平和偏好。 还包括个性化的营养计划，为健康的饮食习惯提供支持。

Bestcycling如何运作：

选择适合您需求的计划：

免费计划：

• 每周参加 5 节不同的课程。
• 个性化营养计划，可访问数千种食谱。
• Bestmind：促进心理健康的正念和冥想练习。

高级计划（释放全部潜力）：

• 无限制地访问所有活动中的数千个课程。
• 根据您的目标量身定制的个性化培训计划。
• 心率监测器、滚筒和自行车的蓝牙连接。
• 下载课程以供离线播放。
• 轻松管理您的课程和最喜欢的食谱。

可参加的活动：

Bestcycling 提供六种不同的活动类别，旨在相互补充：

• Bestcycling:室内骑行课程，提供心率和力量训练选项，以及 FTMS 连接。
• 最佳跑步：将您的日常跑步变成一种引人入胜且愉快的体验。
• 最佳步行（椭圆机）：低强度椭圆机锻炼，易于遵循、有效且有趣。
• 最佳训练（力量训练）：肌肉塑形和力量建设练习，适用于有或没有设备的锻炼。
• 最佳平衡（瑜伽和普拉提）：通过瑜伽和普拉提启发课程提高灵活性、核心力量和姿势。
• Bestmind（正念和冥想）：简短的冥想和正念课程（10-20 分钟），以减轻压力并改善情绪健康。
• 营养计划：个性化营养系统，通过量身定制的饮食计划帮助您实现健身目标。

使用Bestcycling的好处：

• 改善心血管健康。
• 增强肌肉力量和张力。
• 增强灵活性并改善背部健康。
• 在家中方便地进行有趣且激励人心的锻炼。
• 有或没有设备的适应性训练选项。
• 离线课程访问，无需互联网连接即可进行锻炼。
• 改善心理健康。
• 触手可及的个性化健身体验。
• 支持健康的饮食习惯以实现健身目标。

立即免费试用Bestcycling！