পরিবর্তনকারী 75 Days Challenge অ্যাপ, একটি বৈপ্লবিক ফিটনেস এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অ্যাপ জাতিকে ঝড় তুলেছে। মানসিক দৃঢ়তা, স্ব-শৃঙ্খলা এবং সামগ্রিক সুস্থতা গড়ে তোলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত সেরা অর্জনের জন্য আপনার চূড়ান্ত গাইড। মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে একটি কাস্টমাইজযোগ্য, চিট-মিল-ফ্রি ডায়েট প্ল্যান, আউটডোর ওয়ার্কআউট উত্সাহ সহ প্রতিদিনের ব্যায়াম ট্র্যাকিং এবং সর্বোত্তম হাইড্রেশন নিশ্চিত করার জন্য একটি জল খাওয়ার মনিটর। প্রতিদিনের পড়ার লক্ষ্য এবং অগ্রগতির ফটোগুলির সাথে দায়বদ্ধ থাকুন এবং অনুপ্রেরণামূলক চ্যালেঞ্জ রিসেট রিমাইন্ডার পান৷
75 Days Challenge এর বৈশিষ্ট্য:
- কাস্টমাইজেবল ডায়েট প্ল্যান: আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা এবং লক্ষ্য অনুসারে একটি ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন। আপনার পরিকল্পনার কঠোরভাবে আনুগত্য বজায় রাখুন, চ্যালেঞ্জের সময়কালের জন্য চিট খাবারগুলি বাদ দিন।
- দৈনিক ব্যায়াম ট্র্যাকিং: আপনার ফিটনেস স্তরে কাস্টমাইজ করে প্রতিদিন আপনার দুটি 45-মিনিটের ওয়ার্কআউট সহজে লগ করুন। অ্যাপটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য অন্তত একটি আউটডোর ওয়ার্কআউট প্রচার করে।
- জল গ্রহণের মনিটর: সঠিক হাইড্রেশন এবং সর্বোত্তম শারীরিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে আপনার দৈনিক জল খাওয়ার (1 গ্যালন/ ~78 লিটার) ট্র্যাক করুন .
- পড়ার অগ্রগতি ট্র্যাকার: নন-ফিকশন, স্ব-সহায়তা, বা শিক্ষামূলক উপাদানের 10 পৃষ্ঠার দৈনিক পড়ার লক্ষ্যের প্রতি দায়বদ্ধ থাকুন। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি গড়ে তুলুন এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখুন।
- দৈনিক অগ্রগতির ছবি: প্রতিদিনের অগ্রগতির ফটোগুলির সাহায্যে আপনার রূপান্তরকে দৃশ্যত ট্র্যাক করুন, অবিরত অনুপ্রেরণা এবং আপনার অগ্রগতির একটি স্পষ্ট রেকর্ড প্রদান করে।
- চ্যালেঞ্জ রিসেট রিমাইন্ডার: আপনি যদি কোনো চ্যালেঞ্জের প্রয়োজনীয়তা মিস করেন, রিস্টার্ট করার জন্য একটি রিমাইন্ডার পান প্রথম দিন থেকে। এই বৈশিষ্ট্যটি আত্ম-শৃঙ্খলা এবং মানসিক শক্তিকে শক্তিশালী করে।
উপসংহার:
75 Days Challenge অ্যাপটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং রূপান্তরের জন্য একটি ব্যাপক প্ল্যাটফর্ম অফার করে। কাস্টমাইজযোগ্য ডায়েট প্ল্যান, ব্যায়াম ট্র্যাকিং, হাইড্রেশন মনিটরিং, পড়ার লক্ষ্য, অগ্রগতি ফটো এবং অনুপ্রেরণামূলক রিসেট অনুস্মারক সহ, এই অ্যাপটি আপনাকে নিজের একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুশৃঙ্খল সংস্করণ হওয়ার ক্ষমতা দেয়। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন!
