Ipinapakilala ang transformative 75 Days Challenge app, isang rebolusyonaryong fitness at personal growth app na kumukuha sa bansa sa pamamagitan ng bagyo. Dinisenyo upang linangin ang tibay ng pag-iisip, disiplina sa sarili, at pangkalahatang kagalingan, ang app na ito ang iyong pinakamahusay na gabay sa pagkamit ng iyong personal na pinakamahusay. Kabilang sa mga pangunahing feature ang isang nako-customize na, cheat-meal-free diet plan, araw-araw na pagsubaybay sa ehersisyo na may panghihikayat sa pag-eehersisyo sa labas, at isang water intake monitor para matiyak ang pinakamainam na hydration. Manatiling may pananagutan sa mga layunin sa pang-araw-araw na pagbabasa at mga larawan sa pag-unlad, at makatanggap ng mga paalala sa pag-reset ng motivational challenge.
Mga feature ni 75 Days Challenge:
- Customizable Diet Plan: Gumawa ng personalized na diet plan na iniayon sa iyong mga partikular na pangangailangan at layunin. Panatilihin ang mahigpit na pagsunod sa iyong plano, alisin ang mga cheat meal sa tagal ng hamon.
- Pang-araw-araw na Pagsubaybay sa Ehersisyo: Madaling i-log ang iyong dalawang 45 minutong ehersisyo araw-araw, i-customize ang mga ito sa antas ng iyong fitness. Ang app ay nagpo-promote ng hindi bababa sa isang panlabas na ehersisyo para sa isang malusog na pamumuhay.
- Water Intake Monitor: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na pag-inom ng tubig (1 gallon/ ~78 liters) upang matiyak ang tamang hydration at pinakamainam na paggana ng katawan .
- Reading Progress Tracker: Manatiling may pananagutan sa isang pang-araw-araw na layunin sa pagbabasa ng 10 pahina ng non-fiction, tulong sa sarili, o materyal na pang-edukasyon. Linangin ang personal na paglaki at panatilihin ang pagganyak.
- Mga Larawan sa Araw-araw na Pag-unlad: Biswal na subaybayan ang iyong pagbabago gamit ang pang-araw-araw na mga larawan sa pag-unlad, na nagbibigay ng patuloy na pagganyak at isang malinaw na talaan ng iyong pag-unlad.
- Paalala sa Pag-reset ng Hamon: Kung napalampas mo ang isang kinakailangan sa hamon, makatanggap ng paalala na mag-restart mula sa Araw 1. Ang tampok na ito ay nagpapatibay ng disiplina sa sarili at lakas ng pag-iisip.
Konklusyon:
Nag-aalok ang 75 Days Challenge app ng komprehensibong platform para sa personal na paglaki at pagbabago. Gamit ang mga nako-customize na plano sa diyeta, pagsubaybay sa ehersisyo, pagsubaybay sa hydration, mga layunin sa pagbabasa, mga larawan sa pag-unlad, at mga paalala sa pag-reset ng motivational, binibigyang kapangyarihan ka ng app na ito na maging mas malakas, malusog, at mas disiplinadong bersyon ng iyong sarili. I-download ang app at simulan ang iyong pagbabagong paglalakbay ngayon!
