Tüm ülkeyi kasıp kavuran, devrim niteliğinde bir fitness ve kişisel gelişim uygulaması olan dönüştürücü 75 Days Challenge uygulamasıyla tanışın. Zihinsel dayanıklılığı, öz disiplini ve genel refahı geliştirmek için tasarlanan bu uygulama, kişisel en iyinize ulaşmanız için nihai rehberinizdir. Temel özellikler arasında özelleştirilebilir, hilesiz beslenme planı, açık havada egzersizi teşvik eden günlük egzersiz takibi ve optimum sıvı alımını sağlamak için su alımı monitörü yer alıyor. Günlük okuma hedefleri ve ilerleme fotoğrafları ile sorumluluk sahibi olun ve motivasyonel mücadele sıfırlama hatırlatıcıları alın.
75 Days Challenge'in özellikleri:
- Özelleştirilebilir Diyet Planı: Özel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bir diyet planı oluşturun. Mücadele süresince kaçamak öğünleri ortadan kaldırarak planınıza sıkı sıkıya bağlı kalın.
- Günlük Egzersiz Takibi: 45 dakikalık iki antrenmanınızı günlük olarak kolayca kaydedin ve bunları fitness seviyenize göre özelleştirin. Uygulama, daha sağlıklı bir yaşam tarzı için en az bir açık hava egzersizini teşvik eder.
- Su Alımı Monitörü: Uygun sıvı alımını ve optimum vücut fonksiyonunu sağlamak için günlük su alımınızı (1 galon/ ~78 litre) takip edin .
- Okuma İlerleme Takibi: 10 sayfalık günlük okuma hedefinden sorumlu kalın kurgu dışı, kendi kendine yardım veya eğitim materyali. Kişisel gelişimi geliştirin ve motivasyonu koruyun.
- Günlük İlerleme Fotoğrafları: Sürekli motivasyon sağlayan ve ilerlemenizin net bir kaydını sağlayan günlük ilerleme fotoğraflarıyla dönüşümünüzü görsel olarak takip edin.
- Mücadeleyi Sıfırlama Hatırlatıcısı: Bir meydan okuma gereksinimini kaçırırsanız, 1. Günden itibaren yeniden başlamanız için bir hatırlatıcı alın. Bu özellik öz disiplini güçlendirir ve zihinsel güç.
Sonuç:
75 Days Challenge uygulaması kişisel gelişim ve dönüşüm için kapsamlı bir platform sunuyor. Özelleştirilebilir diyet planları, egzersiz takibi, sıvı alımı takibi, okuma hedefleri, ilerleme fotoğrafları ve motive edici sıfırlama hatırlatıcılarıyla bu uygulama, kendinizin daha güçlü, daha sağlıklı ve daha disiplinli bir versiyonu olmanızı sağlar. Uygulamayı indirin ve dönüştürücü yolculuğunuza bugün başlayın!
