Memperkenalkan apl 75 Days Challenge transformatif, apl kecergasan revolusioner dan pertumbuhan peribadi yang menarik perhatian negara. Direka bentuk untuk memupuk ketangguhan mental, disiplin diri dan kesejahteraan keseluruhan, aplikasi ini adalah panduan utama anda untuk mencapai yang terbaik peribadi anda. Ciri-ciri utama termasuk pelan diet bebas cheat yang boleh disesuaikan, penjejakan senaman harian dengan galakan senaman luar dan monitor pengambilan air untuk memastikan penghidratan optimum. Kekal bertanggungjawab dengan matlamat bacaan harian dan foto kemajuan serta terima peringatan tetapan semula cabaran motivasi.
Ciri 75 Days Challenge:
- Pelan Diet Boleh Disesuaikan: Cipta pelan diet peribadi yang disesuaikan dengan keperluan dan matlamat khusus anda. Kekalkan pematuhan yang ketat kepada pelan anda, hapuskan makanan menipu sepanjang tempoh cabaran.
- Penjejakan Senaman Harian: Log dua senaman 45 minit anda dengan mudah setiap hari, sesuaikan dengan tahap kecergasan anda. Aplikasi ini mempromosikan sekurang-kurangnya satu senaman luar untuk gaya hidup yang lebih sihat.
- Monitor Pengambilan Air: Jejaki pengambilan air harian anda (1 gelen/ ~78 liter) untuk memastikan penghidratan yang betul dan fungsi badan yang optimum .
- Penjejak Kemajuan Membaca: Kekal bertanggungjawab terhadap matlamat membaca harian 10 halaman bukan fiksyen, bantuan diri atau bahan pendidikan. Tanam pertumbuhan peribadi dan kekalkan motivasi.
- Foto Kemajuan Harian: Jejaki transformasi anda secara visual dengan foto kemajuan harian, memberikan motivasi berterusan dan rekod kemajuan anda yang jelas.
- Peringatan Tetapan Semula Cabaran: Jika anda terlepas keperluan cabaran, terima peringatan untuk memulakan semula dari Hari 1. Ciri ini mengukuhkan disiplin diri dan kekuatan mental.
Kesimpulan:
Apl 75 Days Challenge menawarkan platform yang komprehensif untuk pertumbuhan dan transformasi peribadi. Dengan pelan diet yang boleh disesuaikan, penjejakan senaman, pemantauan penghidratan, matlamat membaca, foto kemajuan dan peringatan tetapan semula motivasi, apl ini memperkasakan anda untuk menjadi versi diri anda yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Muat turun apl dan mulakan perjalanan transformatif anda hari ini!
