Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Cultiva un hábito de meditación duradero

Atom es la aplicación perfecta para desarrollar una práctica de meditación sostenible. Su programa de 21 días, que incorpora técnicas respaldadas por investigaciones y hábitos ancla, integra perfectamente la atención plena en su vida diaria. La aplicación ofrece orientación experta y apoyo motivacional, lo que hace que la formación de hábitos sea agradable. Las recompensas gamificadas por la coherencia garantizan que mantener el rumbo sea divertido y atractivo. Mejore su bienestar mental, concentración, autoestima, felicidad y relajación. ¡Descarga Atom hoy y comienza tu viaje transformador de meditación!

Características de la aplicación:

• Viaje de meditación de 21 días:Un programa guiado de 21 días para establecer un hábito de meditación, comenzando con sesiones cortas y aumentando gradualmente la duración.
• Investigación- Técnicas respaldadas: Utiliza métodos probados para simplificar y mejorar su experiencia de meditación, asegurando una fácil integración en su rutina diaria. rutina.
• Hábitos de anclaje: Aprovecha el poder de los hábitos de anclaje para solidificar tu práctica de meditación. Combine su meditación con un hábito existente para una integración automática. Personalice su tiempo, ubicación y hábito de anclaje para un compromiso óptimo.
• Orientación y motivación: Proporciona información detallada y accesible de destacados científicos e investigadores del comportamiento sobre hábitos, meditación y crecimiento personal, impulsando su motivación para un cambio duradero.
• Gamificación: Las mecánicas de juego motivacionales recompensan la meditación constante con hermosas y relajantes experiencias virtuales. árboles, creando un rastreador de progreso visualmente atractivo.
• Presencia activa en las redes sociales: Conéctese con una comunidad de apoyo y manténgase actualizado sobre las últimas noticias a través de la presencia activa de Atom en Instagram, Facebook y LinkedIn.