應用說明
Atom：培養持久的冥想習慣
Atom 是建立永續冥想練習的完美應用程式。 其為期 21 天的計劃結合了研究支援的技術和固定習慣，將正念無縫融入您的日常生活。 該應用程式提供專家指導和激勵支持，讓養成習慣變得有趣。 遊戲化的一致性獎勵確保保持正軌既有趣又有吸引力。 增強您的心理健康、專注、自尊、幸福和放鬆。立即下載 Atom，開始您的變革性冥想之旅！
應用程式功能：
- 21 天冥想之旅：為期 21 天的指導性計劃，旨在建立冥想習慣，從短期課程開始，逐漸增加持續時間。
- 研究-支援的技術： 利用經過驗證的方法來簡化和增強您的冥想體驗，確保輕鬆融入您的日常生活
- 錨定習慣：利用錨定習慣的力量來鞏固你的冥想練習。 將您的冥想與現有的習慣相結合，以實現自動整合。 客製化您的時間、地點和固定習慣，以實現最佳承諾。
- 指導與動機：提供來自領先科學家和行為研究人員的關於習慣、冥想和個人成長的富有洞察力、易於理解的信息，為您提供動力持久改變的動力。
- 遊戲化： 勵志遊戲機制以美麗、平靜的方式獎勵持續的冥想虛擬樹，創建視覺上引人入勝的進度追蹤器。
- 活躍的社群媒體存在：透過 Atom 在 Instagram、Facebook 和 LinkedIn 上的活躍表現與支持社群聯繫並了解最新消息.
Atom: Meditate to Feel Better應用截圖
