Atom: Linangin ang Pangmatagalang Gawi sa Pagninilay
Ang Atom ay ang perpektong app para bumuo ng isang napapanatiling kasanayan sa pagmumuni-muni. Ang 21-araw na programa nito, na isinasama ang mga diskarte na sinusuportahan ng pananaliksik at mga gawi sa anchor, ay walang putol na isinasama ang pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang app ay nag-aalok ng ekspertong gabay at motivational na suporta, na ginagawang kasiya-siya ang pagbuo ng ugali. Tinitiyak ng mga gamified reward para sa pagkakapare-pareho ang pananatili sa track ay masaya at nakakaengganyo. Pagandahin ang iyong mental na kagalingan, focus, pagpapahalaga sa sarili, kaligayahan, at pagpapahinga. I-download ang Atom ngayon at simulan ang iyong transformative meditation journey!
Mga Tampok ng App:
- 21-Araw na Paglalakbay sa Pagmumuni-muni: Isang ginabayang 21-araw na programa upang magtatag ng isang gawi sa pagmumuni-muni, na nagsisimula sa mga maikling session at unti-unting pagtaas ng tagal.
- Pananaliksik- Mga Backed Technique: Gumagamit ng mga napatunayang pamamaraan para pasimplehin at pahusayin ang iyong karanasan sa pagmumuni-muni, na tinitiyak madaling pagsasama sa iyong pang-araw-araw na gawain.
- Anchor Habits: Ginagamit ang kapangyarihan ng anchor habits para patatagin ang iyong meditation practice. Ipares ang iyong pagmumuni-muni sa isang umiiral na gawi para sa awtomatikong pagsasama. I-customize ang iyong oras, lokasyon, at anchor habit para sa pinakamainam na pangako.
- Guidance and Motivation: Nagbibigay ng insightful, accessible na impormasyon mula sa mga nangungunang siyentipiko at behavioral researcher sa mga gawi, pagmumuni-muni, at personal na paglago, na nagpapasigla ang iyong motibasyon para sa pangmatagalang pagbabago.
- Gamification: Ginagantimpalaan ng mga motivational game mechanics ang pare-parehong pagmumuni-muni gamit ang maganda at nakakapagpakalmang virtual tree, na lumilikha ng isang visual na nakakaengganyo na progress tracker.
- Aktibong Social Media Presence: Kumonekta sa isang sumusuportang komunidad at manatiling updated sa pinakabagong balita sa pamamagitan ng Ang aktibong presensya ni Atom sa Instagram, Facebook, at LinkedIn.
