Atom: Meditate to Feel Better

Atom: cultiveer een blijvende meditatiegewoonte

Atom is de perfecte app om een ​​duurzame meditatiepraktijk op te bouwen. Het 21-daagse programma, waarin door onderzoek ondersteunde technieken en ankergewoonten zijn geïntegreerd, integreert mindfulness naadloos in uw dagelijks leven. De app biedt deskundige begeleiding en motiverende ondersteuning, waardoor gewoontevorming plezierig wordt. Gegamificeerde beloningen voor consistentie zorgen ervoor dat het leuk en boeiend blijft om op het goede spoor te blijven. Verbeter uw mentale welzijn, focus, zelfwaardering, geluk en ontspanning. Download Atom vandaag nog en begin je transformerende meditatiereis!

App-functies:

• 21-daagse meditatiereis: Een begeleid 21-daags programma om een ​​meditatiegewoonte aan te leren, beginnend met korte sessies en geleidelijk aan toenemende duur.
• Onderzoek- Ondersteunde technieken: Maakt gebruik van bewezen methoden om uw meditatie-ervaring te vereenvoudigen en te verbeteren, waardoor een gemakkelijke integratie in uw dagelijkse routine.
• Ankergewoonten: Maakt gebruik van de kracht van ankergewoonten om je meditatiepraktijk te versterken. Koppel je meditatie aan een bestaande gewoonte voor automatische integratie. Pas uw tijd, locatie en ankergewoonte aan voor optimale betrokkenheid.
• Begeleiding en motivatie: Biedt inzichtelijke, toegankelijke informatie van vooraanstaande wetenschappers en gedragsonderzoekers over gewoonten, meditatie en persoonlijke groei, waardoor jouw motivatie voor blijvende verandering.
• Gamificatie: Motiverende spelmechanismen belonen consistente meditatie met prachtige, kalmerende virtuele bomen, waardoor een visueel aantrekkelijke voortgangstracker.
• Actieve aanwezigheid op sociale media: Maak contact met een ondersteunende community en blijf op de hoogte van het laatste nieuws via Atom's actieve aanwezigheid op Instagram, Facebook en LinkedIn.