Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Nuôi dưỡng thói quen thiền định lâu dài

Atom là ứng dụng hoàn hảo để xây dựng phương pháp thực hành thiền bền vững. Chương trình kéo dài 21 ngày của nó, kết hợp các kỹ thuật dựa trên nghiên cứu và thói quen neo đậu, tích hợp liền mạch chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Ứng dụng này cung cấp hướng dẫn của chuyên gia và hỗ trợ tạo động lực, giúp việc hình thành thói quen trở nên thú vị. Phần thưởng được game hóa để đảm bảo tính nhất quán đảm bảo việc đi đúng hướng trở nên thú vị và hấp dẫn. Nâng cao sức khỏe tinh thần, sự tập trung, lòng tự trọng, hạnh phúc và thư giãn của bạn. Hãy tải xuống Atom ngay hôm nay và bắt đầu hành trình thiền định biến đổi của bạn!

Tính năng của ứng dụng:

• Hành trình Thiền 21 ngày: Chương trình 21 ngày được hướng dẫn để thiết lập thói quen thiền, bắt đầu với những thời thiền ngắn và tăng dần thời lượng.
• Nghiên cứu- Các kỹ thuật hỗ trợ: Sử dụng các phương pháp đã được chứng minh để đơn giản hóa và nâng cao trải nghiệm thiền định của bạn, đảm bảo dễ dàng tích hợp vào hoạt động hàng ngày của bạn thói quen.
• Thói quen neo: Tận dụng sức mạnh của thói quen neo để củng cố việc thực hành thiền định của bạn. Ghép nối thiền của bạn với thói quen hiện có để tích hợp tự động. Tùy chỉnh thời gian, địa điểm và thói quen neo đậu của bạn để có cam kết tối ưu.
• Hướng dẫn và Động lực: Cung cấp thông tin sâu sắc, dễ tiếp cận từ các nhà khoa học và nhà nghiên cứu hành vi hàng đầu về thói quen, thiền định và sự phát triển cá nhân, thúc đẩy động lực của bạn cho sự thay đổi lâu dài.
• Gamification: Cơ chế trò chơi tạo động lực thưởng cho hoạt động thiền định nhất quán bằng những cây ảo đẹp đẽ, êm dịu, tạo ra một trình theo dõi tiến trình trực quan hấp dẫn.
• Sự hiện diện tích cực trên mạng xã hội: Kết nối với cộng đồng hỗ trợ và luôn cập nhật những tin tức mới nhất thông qua sự hiện diện tích cực của Atom trên Instagram, Facebook và LinkedIn.