Atom: Meditate to Feel Better

Atom: pielęgnuj trwały nawyk medytacji

Atom to idealna aplikacja do budowania zrównoważonej praktyki medytacyjnej. Jego 21-dniowy program, obejmujący techniki poparte badaniami i zakotwiczone nawyki, płynnie integruje uważność z codziennym życiem. Aplikacja oferuje fachowe wskazówki i wsparcie motywacyjne, dzięki czemu tworzenie nawyków staje się przyjemnością. Zintegrowane nagrody za konsekwentność sprawiają, że utrzymywanie się na właściwej drodze jest zabawne i wciągające. Popraw swoje samopoczucie psychiczne, koncentrację, poczucie własnej wartości, szczęście i relaks. Pobierz Atom już dziś i rozpocznij swoją transformacyjną podróż medytacyjną!

Funkcje aplikacji:

• 21-dniowa podróż medytacyjna: 21-dniowy program z przewodnikiem mający na celu wyrobienie nawyku medytacyjnego, zaczynający się od krótkich sesji i stopniowo wydłużający czas ich trwania.
• Badania- Wspierane techniki: Wykorzystuje sprawdzone metody, aby uprościć i ulepszyć doświadczenie medytacji, zapewniając łatwą integrację z codziennymi rutyna.
• Nawyki zakotwiczenia: Wykorzystuje moc nawyków zakotwiczenia, aby umocnić swoją praktykę medytacyjną. Połącz swoją medytację z istniejącym nawykiem, aby uzyskać automatyczną integrację. Dostosuj swój czas, lokalizację i zakotwicz nawyk, aby uzyskać optymalne zaangażowanie.
• Wskazówki i motywacja: Zapewnia wnikliwe, dostępne informacje od czołowych naukowców i badaczy behawioralnych na temat nawyków, medytacji i rozwoju osobistego, napędzającego Twoja motywacja do trwałych zmian.
• Gamifikacja: Mechanika gry motywacyjnej nagradza konsekwentną medytację pięknymi, uspokajanie wirtualnych drzew, tworzenie wciągającego wizualnie narzędzia do śledzenia postępów.
• Aktywna obecność w mediach społecznościowych: Połącz się ze wspierającą społecznością i bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami dzięki aktywnej obecności Atom na Instagramie, Facebooku i LinkedIn.