Atom: Meditate to Feel Better

Атом: выработайте устойчивую привычку к медитации

Atom — идеальное приложение для создания устойчивой практики медитации. Его 21-дневная программа, включающая научно обоснованные методы и якорные привычки, легко интегрирует осознанность в вашу повседневную жизнь. Приложение предлагает экспертные рекомендации и мотивационную поддержку, что делает формирование привычки приятным. Геймифицированные награды за последовательность гарантируют, что оставаться на правильном пути будет весело и увлекательно. Улучшите свое психическое благополучие, концентрацию, самооценку, счастье и расслабление. Загрузите Atom сегодня и начните свое преобразующее путешествие по медитации!

Функции приложения:

• 21-дневное медитационное путешествие: 21-дневная программа с гидом для выработки привычки к медитации, начиная с коротких сеансов и постепенно увеличивая продолжительность.
• Исследования- Подтвержденные методы: Использует проверенные методы для упрощения и улучшения вашего опыта медитации, обеспечивая легкую интеграцию в вашу повседневную жизнь. рутина.
• Якорные привычки: Использует силу якорных привычек для закрепления вашей практики медитации. Соедините свою медитацию с существующей привычкой для автоматической интеграции. Настройте свое время, местоположение и якорную привычку для оптимальной приверженности.
• Руководство и мотивация: Предоставляет содержательную и доступную информацию от ведущих ученых и исследователей поведения о привычках, медитации и личностном росте, подпитке. ваша мотивация к долгосрочным изменениям.
• Игрификация: Механика мотивационной игры вознаграждает последовательную медитацию красивыми, успокоение виртуальных деревьев, создание визуально привлекательного трекера прогресса.
• Активное присутствие в социальных сетях: Свяжитесь с поддерживающим сообществом и будьте в курсе последних новостей благодаря активному присутствию Atom в Instagram, Facebook и LinkedIn.