Atom: Meditate to Feel Better

परमाणु: एक स्थायी ध्यान की आदत विकसित करें

टिकाऊ ध्यान अभ्यास बनाने के लिए एटम एक आदर्श ऐप है। इसका 21-दिवसीय कार्यक्रम, अनुसंधान-समर्थित तकनीकों और एंकर आदतों को शामिल करते हुए, आपके दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस को सहजता से एकीकृत करता है। ऐप विशेषज्ञ मार्गदर्शन और प्रेरक सहायता प्रदान करता है, जिससे आदत बनाना आनंददायक हो जाता है। निरंतरता के लिए गेमिफाइड पुरस्कार यह सुनिश्चित करते हैं कि ट्रैक पर बने रहना मज़ेदार और आकर्षक हो। अपनी मानसिक भलाई, ध्यान, आत्म-सम्मान, खुशी और विश्राम को बढ़ाएँ। आज ही एटम डाउनलोड करें और अपनी परिवर्तनकारी ध्यान यात्रा शुरू करें!

ऐप विशेषताएं:

• 21-दिवसीय ध्यान यात्रा:ध्यान की आदत स्थापित करने के लिए एक निर्देशित 21-दिवसीय कार्यक्रम, छोटे सत्रों से शुरू होकर धीरे-धीरे बढ़ती अवधि।
• शोध- समर्थित तकनीकें: आपके ध्यान अनुभव को सरल बनाने और बढ़ाने के लिए सिद्ध तरीकों का उपयोग करता है, जिससे आपके दैनिक ध्यान में आसान एकीकरण सुनिश्चित होता है। दिनचर्या।
• एंकर आदतें: आपके ध्यान अभ्यास को मजबूत करने के लिए एंकर आदतों की शक्ति का लाभ उठाता है। स्वचालित एकीकरण के लिए अपने ध्यान को मौजूदा आदत के साथ जोड़ें। इष्टतम प्रतिबद्धता के लिए अपना समय, स्थान और एंकर आदत को अनुकूलित करें।
• मार्गदर्शन और प्रेरणा:आदतों, ध्यान और व्यक्तिगत विकास पर अग्रणी वैज्ञानिकों और व्यवहार शोधकर्ताओं से व्यावहारिक, सुलभ जानकारी प्रदान करता है, जिससे ऊर्जा मिलती है स्थायी परिवर्तन के लिए आपकी प्रेरणा। आभासी पेड़, एक दृष्टि से आकर्षक प्रगति ट्रैकर बना रहे हैं।
• सक्रिय सोशल मीडिया उपस्थिति: एक सहायक समुदाय से जुड़ें और इंस्टाग्राम, फेसबुक और लिंक्डइन पर एटम की सक्रिय उपस्थिति के माध्यम से नवीनतम समाचारों पर अपडेट रहें। .