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Gradual Life atende a todos os estilos de vida e níveis de experiência, oferecendo uma abordagem livre de pressão para o autoaperfeiçoamento. Descubra uma riqueza de recursos para acalmar sua mente e revitalizar seu corpo:
Gradual LifePosturas e alongamentos de ioga
- Exercícios e rotinas de baixo impacto
- Meditações guiadas
- Sessões de mindfulness e coaching
- Cursos, desafios e playlists
- Sons relaxantes, paisagens sonoras, músicas originais e sons ambientes
- fornece ferramentas para navegar pelos desafios da vida moderna:
Gradual LifeAumentar a energia e a motivação
- Melhorar o desempenho físico
- Alivia a tensão corporal
- Melhorar a qualidade do sono
- Relaxe a mente e melhore o foco
- Fortalecer a consciência do momento presente
- Cultive relacionamentos mais saudáveis
- Personalize sua jornada de bem-estar com recursos que incluem:
Calendário, lembretes e notificações
- Acompanhamento e histórico do progresso
- Download e opções favoritas
- Diversos instrutores de ioga e narradores de meditação
- Suporte aos idiomas inglês e espanhol
- Recomendações de conteúdo personalizado
- Baixe gratuitamente e acesse conteúdo selecionado. Para acesso ilimitado a recursos premium, inscreva-se para uma experiência de bem-estar abrangente. Sem anúncios!
Gradual LifeAjuda e perguntas frequentes:
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