Überwältigt von Angstzuständen und Panikattacken? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von denjenigen entwickelt wurde, die den Kampf aus erster Hand verstehen. Diese App bietet ein leistungsstarkes Toolkit zur Verwaltung und Überwindung von Angstzuständen und bietet sowohl sofortige Erleichterung als auch langfristige Strategien für dauerhafte Seelenfrieden.
Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:
- Therapeuten genehmigte Panikknopf: Panische Angriffe mit evidenzbasierten kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Techniken (schneller kognitiver Verhaltenstherapie).
- Geführte tiefe Atemübungen: Ruhe und reduzieren Stress mit täglich geführten tiefen Atemsitzungen.
- Anxiety Journal: Track -Stimmungen, Gewohnheiten und potenzielle Auslöser, um wertvolle Einblicke in Ihre Angstmuster zu gewinnen.
- Beruhigende Visualisierungen: Finden Sie Ihr Zentrum mit geführten Körperscans, beruhigenden Visualisierungen und entspannenden Naturklängen.
- Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge auf der Reise zur Überwindung von Angstzuständen.
- Umfassende Unterrichtspläne: Zugang zu einer Reihe von Lektionen, die sowohl für die sofortige Erleichterung als auch für das langfristige Angstmanagement entwickelt wurden.
Abschluss:
Rootd - Angst- und Paniklinderung bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Angstmanagement und kombiniert von Therapeuten zugelassene Methoden mit praktischen Werkzeugen. Von der Panikschaltfläche Sofortiger Relief bis hin zu seinen aufschlussreichen Journaling-Funktionen und personalisierten Unterrichtsplänen ermöglicht Rootd Sie, Ihre Angst zu verstehen, damit fertig zu werden und letztendlich zu erobern. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr geistiges Wohlbefinden und bereichern Sie noch heute Ihren Seelenfrieden mit Rootd.
