Rootd - Anxiety & Panic Relief

불안과 공황 발작에 압도 되었습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 투쟁을 직접 이해하는 사람들이 개발 한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 응용 프로그램은 불안을 관리하고 극복 할 수있는 강력한 툴킷을 제공하여 마음의 평화를위한 즉각적인 구호 및 장기 전략을 모두 제공합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

• 치료사 승인 공황 버튼 : 증거 기반인지 행동 요법 (CBT) 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
• 안내 심해 호흡 운동 : 매일 안내 된 심호흡 세션으로 침착하고 스트레스를 줄입니다.
• 불안 저널 : 불안 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수있는 분위기, 습관 및 잠재적 인 트리거를 추적합니다.
• 진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 차분한 시각화 및 편안한 자연 사운드로 센터를 찾으십시오.
• 개인 통계 추적 : 불안을 극복하기 위해 여행 할 때 진행 상황을 모니터링하고 업적을 축하합니다.
• 포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를 위해 설계된 다양한 수업에 액세스하십시오.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사가 승인 한 방법을 실용적인 도구와 결합하여 불안 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. Rootd는 즉각적인 공황 버튼에서 통찰력있는 저널링 기능과 개인화 된 수업 계획에 이르기까지 당신이 이해하고, 대처하고, 궁극적으로 당신의 불안을 정복 할 수 있도록합니다. 당신의 정신 건강을 통제하고 오늘 뿌리로 당신의 마음의 평화를 되 찾으십시오.