আবেদন বিবরণ
আবিষ্কার করুন Zen: Relax, Meditate & Sleep - আপনার মানসিক সুস্থতার পথ!
এই অ্যাপ, 2016 সালের একটি Google সেরা অ্যাপ, একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর মানসিক জীবনের জন্য আপনার চূড়ান্ত নির্দেশিকা। Zen আপনার সুস্থতার উন্নতির জন্য ডিজাইন করা কন্টেন্ট এবং বৈশিষ্ট্যের একটি বিশাল লাইব্রেরি প্রদান করে।
বিশ্রাম, গভীর ঘুম, মেজাজ বৃদ্ধি, উদ্বেগ হ্রাস এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের উপর ফোকাস করে নির্দেশিত ধ্যানের সাপ্তাহিক সংযোজনগুলি অন্বেষণ করুন। যেকোনো মুহূর্তের জন্য নিখুঁত ধ্যান খুঁজুন। ধ্যানের বাইরে, জেন অফার করে:
- শান্তিদায়ক অডিও এবং ভিডিও: আরামদায়ক সাউন্ডস্কেপ এবং ভিজ্যুয়ালে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
- গভীর ঘুম এবং সকালের সঙ্গীত: সতেজ হয়ে উঠুন এবং বিশেষভাবে কিউরেট করা মিউজিকের সাথে শান্তিতে ঘুমিয়ে পড়ুন।
- বাইনরাল বিটস থেরাপি: মেজাজ, ফোকাস এবং আরও অনেক কিছু সহ আপনার সুস্থতার বিভিন্ন দিক উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা ফ্রিকোয়েন্সি অ্যাক্সেস করুন।
- ASMR অডিও: শিথিলতা এবং উন্নত ঘুমের জন্য ASMR এর শান্ত প্রভাবগুলি অনুভব করুন।
- মেজাজ ট্র্যাকিং: মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি পেতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার মানসিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
ইংরেজি, স্প্যানিশ এবং পর্তুগিজ ভাষায় উপলব্ধ, জেন আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সম্প্রীতি অর্জনের ক্ষমতা দেয়।
জেনের মূল বৈশিষ্ট্য:
- নিয়মিতভাবে আপডেট করা গাইডেড মেডিটেশন: শিথিলতা, মেজাজের উন্নতি, উদ্বেগ উপশম এবং ভালো ঘুমের জন্য গাইডেড মেডিটেশনের একটি বিচিত্র নির্বাচন।
- বিশ্রামের অডিও এবং ভিডিও: আপনার শিথিলতা এবং ধ্যান অনুশীলনকে উন্নত করতে অডিও এবং ভিডিও সামগ্রীর একটি কিউরেটেড সংগ্রহ৷
- ঘুম ও জাগানোর মিউজিক: আরামদায়ক ঘুম এবং সকালের শক্তি বাড়াতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা মিউজিক উপভোগ করুন।
- স্বাস্থ্যের জন্য বাইনরাল বিটস: আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিভিন্ন দিক সমর্থন করতে বাইনরাল বিট ব্যবহার করুন।
- মানসিক শিথিলকরণের জন্য ASMR: শিথিলতা এবং ঘুমের জন্য ASMR-এর থেরাপিউটিক সুবিধার অভিজ্ঞতা নিন।
- ইমোশনাল ওয়েলনেস ট্র্যাকার: আরও ভারসাম্যপূর্ণ মানসিক জীবন গড়ে তুলতে আপনার মেজাজ এবং মানসিক প্যাটার্ন ট্র্যাক করুন।
আজই জেন ডাউনলোড করুন এবং একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করুন৷
Zen: Relax, Meditate & Sleep স্ক্রিনশট
