程序描述
发现Zen: Relax, Meditate & Sleep – 您的情绪健康之路！
这款应用程序被评为 2016 年 Google 最佳应用程序，是您获得更快乐、更健康的情感生活的终极指南。 Zen 提供了一个庞大的内容和功能库，旨在改善您的健康。
探索每周新增的引导冥想，重点关注放松、深度睡眠、增强情绪、减少焦虑和压力管理。 随时找到完美的冥想。 除了冥想之外，禅还提供：
- 舒缓的音频和视频：让自己沉浸在轻松的音景和视觉效果中。
- 深度睡眠和早晨音乐：伴随着特别策划的音乐，精神焕发地醒来，平静地入睡。
- 双耳节拍疗法：访问旨在增强您健康各个方面的频率，包括情绪、注意力等等。
- ASMR 音频：体验 ASMR 的镇静效果，以放松身心并改善睡眠。
- 情绪追踪：监控您的情绪状态，以获得有价值的见解并保持平衡。
禅宗有英语、西班牙语和葡萄牙语版本，可帮助您实现内心的平静与和谐。
禅宗的主要特点：
- 定期更新引导冥想：多种选择的引导冥想，以支持放松、改善情绪、缓解焦虑和改善睡眠。
- 放松音频和视频：精选的音频和视频内容集合，可增强您的放松和冥想练习。
- 睡眠和唤醒音乐：享受专门设计的音乐，以促进安宁的睡眠和充满活力的早晨。
- 双耳节拍促进健康：利用双耳节拍来支持您健康和福祉的各个方面。
- ASMR 促进精神放松：体验 ASMR 对放松和睡眠的治疗功效。
- 情绪健康追踪器：跟踪您的心情和情绪模式，以培养更加平衡的情绪生活。
立即下载 Zen，踏上通往更快乐、更健康、更平衡生活的旅程。
Zen: Relax, Meditate & Sleep应用截图
