Zen: Relax, Meditate & Sleep

リラクゼーション、深い睡眠、気分の向上、不安の軽減、ストレス管理に焦点を当てたガイド付き瞑想を毎週追加していきます。 いつでも最適な瞑想を見つけてください。 禅は瞑想を超えて次のことを提供します:

• 心地よいオーディオとビデオ: リラックスできるサウンドスケープとビジュアルに浸ってください。
• 深い睡眠と朝の音楽: 特別に厳選された音楽で爽やかに目覚め、穏やかに眠りにつきます。
• バイノーラル ビート セラピー: 気分、集中力など、健康のさまざまな側面を強化するように設計された周波数にアクセスします。
• ASMR オーディオ: リラクゼーションと睡眠の改善のための ASMR の心を落ち着かせる効果を体験してください。
• 気分追跡: 貴重な洞察を得てバランスを維持するために、自分の感情状態を監視します。

英語、スペイン語、ポルトガル語で利用できる禅は、心の平和と調和を達成する力を与えます。

Zen の主な特徴:

• 定期的に更新されるガイド付き瞑想: リラクゼーション、気分の改善、不安の軽減、睡眠の質の向上をサポートする、さまざまなガイド付き瞑想のセレクション。
• リラクゼーション オーディオとビデオ: リラクゼーションと瞑想の実践を強化する、厳選されたオーディオとビデオ コンテンツのコレクション。
• 睡眠と目覚めの音楽: 安らかな睡眠を促進し、朝の活力を与えるために特別にデザインされた音楽をお楽しみください。
• 健康のためのバイノーラル ビート: バイノーラル ビートを利用して、健康と幸福のさまざまな側面をサポートします。
• 精神的リラクゼーションのための ASMR: リラクゼーションと睡眠のための ASMR の治療効果を体験してください。
• 感情ウェルネス トラッカー: 気分と感情のパターンを追跡して、よりバランスのとれた感情的な生活を育みます。

今すぐ Zen をダウンロードして、より幸せで、より健康で、よりバランスのとれた生活に向けて旅に出ましょう。