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खोजें Zen: Relax, Meditate & Sleep - भावनात्मक कल्याण के लिए आपका मार्ग!
यह ऐप, 2016 का सर्वश्रेष्ठ Google ऐप, एक खुशहाल, स्वस्थ भावनात्मक जीवन के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक है। ज़ेन आपकी भलाई को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई सामग्री और सुविधाओं की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है।
विश्राम, गहरी नींद, मनोदशा में सुधार, चिंता में कमी और तनाव प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने वाले निर्देशित ध्यान के साप्ताहिक योगों का अन्वेषण करें। किसी भी क्षण के लिए सही ध्यान खोजें। ध्यान से परे, ज़ेन ऑफर करता है:
- सुखदायक ऑडियो और वीडियो: अपने आप को आरामदायक ध्वनि परिदृश्य और दृश्यों में डुबो दें।
- गहरी नींद और सुबह का संगीत: विशेष रूप से तैयार किए गए संगीत के साथ तरोताजा होकर जागें और शांति से सो जाएं।
- बिनाउरल बीट्स थेरेपी: मूड, फोकस और अन्य सहित आपकी भलाई के विभिन्न पहलुओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई एक्सेस फ़्रीक्वेंसी।
- एएसएमआर ऑडियो: आराम और बेहतर नींद के लिए एएसएमआर के शांत प्रभावों का अनुभव करें।
- मूड ट्रैकिंग:मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी भावनात्मक स्थिति पर नज़र रखें।
अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली में उपलब्ध, ज़ेन आपको आंतरिक शांति और सद्भाव प्राप्त करने का अधिकार देता है।
ज़ेन की मुख्य विशेषताएं:
- नियमित रूप से अद्यतन निर्देशित ध्यान: विश्राम, मनोदशा में सुधार, चिंता से राहत और बेहतर नींद का समर्थन करने के लिए निर्देशित ध्यान का एक विविध चयन।
- विश्राम ऑडियो और वीडियो: आपके विश्राम और ध्यान अभ्यास को बढ़ाने के लिए ऑडियो और वीडियो सामग्री का एक क्यूरेटेड संग्रह।
- नींद और जागने वाला संगीत: आरामदायक नींद और स्फूर्तिदायक सुबह को बढ़ावा देने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए संगीत का आनंद लें।
- भलाई के लिए बाइन्यूरल बीट्स: अपने स्वास्थ्य और कल्याण के विभिन्न पहलुओं का समर्थन करने के लिए बाइन्यूरल बीट्स का उपयोग करें।
- मानसिक आराम के लिए ASMR: आराम और नींद के लिए ASMR के चिकित्सीय लाभों का अनुभव करें।
- भावनात्मक कल्याण ट्रैकर: अधिक संतुलित भावनात्मक जीवन विकसित करने के लिए अपने मूड और भावनात्मक पैटर्न को ट्रैक करें।
ज़ेन आज ही डाउनलोड करें और एक खुशहाल, स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन की ओर यात्रा शुरू करें।
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