Zen: Meditação e Dormir

Explore adições semanais de meditações guiadas com foco em relaxamento, sono profundo, melhoria do humor, redução da ansiedade e controle do estresse. Encontre a meditação perfeita para qualquer momento. Além das meditações, o Zen oferece:

• Áudios e vídeos calmantes: Mergulhe em paisagens sonoras e visuais relaxantes.
• Sono profundo e música matinal: Acorde revigorado e adormeça em paz com músicas especialmente selecionadas.
• Terapia de batidas binaurais: Acesse frequências projetadas para melhorar vários aspectos do seu bem-estar, incluindo humor, concentração e muito mais.
• Áudios ASMR: Experimente os efeitos calmantes do ASMR para relaxar e melhorar o sono.
• Monitoramento de humor: Monitore seu estado emocional para obter informações valiosas e manter o equilíbrio.

Disponível em inglês, espanhol e português, o Zen capacita você a alcançar paz e harmonia interior.

Principais recursos do Zen:

• Meditações guiadas atualizadas regularmente: Uma seleção diversificada de meditações guiadas para apoiar o relaxamento, a melhoria do humor, o alívio da ansiedade e um sono melhor.
• Áudios e vídeos de relaxamento: Uma coleção selecionada de conteúdo de áudio e vídeo para aprimorar sua prática de relaxamento e meditação.
• Música para dormir e acordar: Desfrute de músicas especialmente criadas para promover um sono reparador e manhãs energizantes.
• Batidas binaurais para o bem-estar: Utilize batidas binaurais para apoiar vários aspectos da sua saúde e bem-estar.
• ASMR para relaxamento mental: Experimente os benefícios terapêuticos do ASMR para relaxamento e sono.
• Rastreador de bem-estar emocional: Acompanhe seu humor e padrões emocionais para cultivar uma vida emocional mais equilibrada.

Baixe o Zen hoje e embarque em uma jornada em direção a uma vida mais feliz, saudável e equilibrada.