ရှာဖွေပါ Zen: Relax, Meditate & Sleep – သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာသို့ သွားရာလမ်း!
ဤအက်ပ်သည် 2016 ခုနှစ်၏ အကောင်းဆုံး Google အက်ပ်ဖြစ်ပြီး၊ ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော စိတ်ခံစားမှုဘဝတစ်ခုဆီသို့ သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။ Zen သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အကြောင်းအရာနှင့် အင်္ဂါရပ်များဆိုင်ရာ စာကြည့်တိုက်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
အပန်းဖြေခြင်း၊ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ချခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်သည့် အပတ်စဉ် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ အချိန်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော တရားထိုင်မှုကို ရှာဖွေပါ။ တရားထိုင်ခြင်းအပြင်၊ Zen ကမ်းလှမ်းသည်-
- နှစ်သိမ့်စေသော အသံနှင့် ဗီဒီယိုများ- စိတ်အပန်းဖြေသည့် ရှုခင်းများနှင့် ရုပ်ပုံများကို နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
- Deep Sleep & Morning Music- အထူးစီစဉ်ထားသော သီချင်းဖြင့် အေးချမ်းစွာ နိုးထပြီး အေးချမ်းစွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။
- Binaural Beats Therapy- စိတ်ခံစားချက်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် အခြားအရာများ အပါအဝင် သင့်ကျန်းမာရေး၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကြိမ်နှုန်းများကို ရယူသုံးစွဲပါ။
- ASMR အသံများ- အပန်းဖြေအနားယူမှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ASMR ၏ ငြိမ်သက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။
- စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း- တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
အင်္ဂလိပ်၊ စပိန်နှင့် ပေါ်တူဂီဘာသာဖြင့် ရရှိနိုင်သည်၊ Zen သည် သင့်အား အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုရရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။
Zen ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ပုံမှန်မွမ်းမံထားသော တရားထိုင်ခြင်း- အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာစေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကွဲပြားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အပန်းဖြေခြင်း အသံနှင့် ဗီဒီယိုများ- သင်၏ အပန်းဖြေမှုနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို မြှင့်တင်ရန် အသံနှင့် ဗီဒီယို အကြောင်းအရာများကို စုစည်းထားသည်။
- Sleep & Wake-Up Music- အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ မနက်ခင်းကို ခွန်အားဖြစ်စေဖို့ အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ သီချင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။
- Binaural Beats for Wellbeing- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် binaural beats ကို အသုံးပြုပါ။
- စိတ်အပန်းဖြေမှုအတွက် ASMR- အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် ASMR ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာခြင်းခြေရာခံကိရိယာ- ပိုမိုမျှတသော စိတ်ခံစားမှုဘဝတစ်ခုကို မွေးမြူရန် သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို ခြေရာခံပါ။
ဒီနေ့ Zen ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုပျော်ရွှင်၊ ကျန်းမာပြီး ပိုဟန်ချက်ညီတဲ့ ဘဝဆီသို့ ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။
