Откройте для себя Zen: Relax, Meditate & Sleep – ваш путь к эмоциональному благополучию!
Это приложение, признанное Google лучшим приложением 2016 года, — ваш лучший путеводитель по более счастливой и здоровой эмоциональной жизни. Zen предоставляет обширную библиотеку контента и функций, предназначенных для улучшения вашего самочувствия.
Изучите еженедельные дополнения к управляемым медитациям, направленным на расслабление, глубокий сон, улучшение настроения, снижение тревоги и управление стрессом. Найдите идеальную медитацию для любого момента. Помимо медитаций, Дзен предлагает:
- Успокаивающие аудио и видео: Погрузитесь в расслабляющие звуковые и визуальные эффекты.
- Глубокий сон и утренняя музыка: Просыпайтесь отдохнувшими и мирно засыпайте под специально подобранную музыку.
- Бинауральная ритмическая терапия: Доступ к частотам, предназначенным для улучшения различных аспектов вашего самочувствия, включая настроение, концентрацию и многое другое.
- Аудио ASMR: Ощутите успокаивающий эффект ASMR для расслабления и улучшения сна.
- Отслеживание настроения: Следите за своим эмоциональным состоянием, чтобы получать ценную информацию и поддерживать баланс.
Доступный на английском, испанском и португальском языках, книга «Дзен» дает вам возможность достичь внутреннего мира и гармонии.
Основные особенности Zen:
- Регулярно обновляемые управляемые медитации: Разнообразный выбор управляемых медитаций, способствующих релаксации, улучшению настроения, облегчению тревоги и улучшению сна.
- Аудио и видео для релаксации: Тщательно подобранная коллекция аудио- и видеоконтента для улучшения вашей практики расслабления и медитации.
- Музыка для сна и пробуждения: Наслаждайтесь специально разработанной музыкой, которая способствует спокойному сну и заряду бодрости по утрам.
- Бинауральные ритмы для благополучия: Используйте бинауральные ритмы для поддержки различных аспектов вашего здоровья и благополучия.
- ASMR для психической релаксации: Ощутите терапевтические преимущества ASMR для расслабления и сна.
- Трекер эмоционального здоровья: Отслеживайте свое настроение и эмоциональные модели, чтобы развивать более сбалансированную эмоциональную жизнь.
Загрузите Zen сегодня и отправляйтесь в путешествие к более счастливой, здоровой и сбалансированной жизни.
