Bereik een mooi gevormd lichaam met effectieve thuistrainingen zonder apparatuur. Deze app biedt dagelijkse routines die gericht zijn op de belangrijkste spiergroepen (armen, borst, buikspieren, benen, schouders en rug), en verloopt via 21 aanpasbare intensiteitsniveaus. Elke oefening bevat animaties, videobegeleiding en gedetailleerde instructies die de juiste vorm en optimale resultaten garanderen. Verwacht oefeningen zoals crunches, jump-jacks, push-ups, planken, lunges, squats en sit-ups, allemaal ontworpen door fitnessexperts.
Vergeet de sportschool en personal trainers: deze app is je fitnesscoach in zakformaat. De voortgang wordt automatisch bijgehouden, waarbij de gewichtstrends in kaart worden gebracht en u wekelijkse doelen kunt stellen. De app biedt circuittraining om de spierkracht te vergroten, gepersonaliseerde trainingsherinneringen en gedetailleerde voortgangsregistratie. Slechts een paar minuten per dag kunnen uw conditie aanzienlijk verbeteren, spieren opbouwen, vet verminderen en een strak lichaam bereiken.
Belangrijke functies zijn onder meer: 21 trainingsniveaus, circuittraining voor krachtverbetering, aanpasbare routines en herinneringen, automatische voortgangsregistratie, gewichtstrendgrafieken en uitgebreide animatie- en videogidsen. De app is geschikt voor alle fitnessniveaus, waarbij de intensiteit geleidelijk toeneemt. Het is perfect voor het opbouwen van spieren, afvallen en het bereiken van een strak lichaam – allemaal vanuit het comfort van uw huis. De nieuwste update (v1.1.9, 31 juli 2024) bevat kleine bugfixes en verbeteringen. Download of update nu om de verbeterde functionaliteit te ervaren.
