Uzyskaj wyrzeźbioną sylwetkę dzięki skutecznym ćwiczeniom w domu bez użycia sprzętu. Ta aplikacja zapewnia codzienne czynności ukierunkowane na główne grupy mięśni (ramiona, klatkę piersiową, mięśnie brzucha, nogi, ramiona i plecy), przechodzące przez 21 poziomów dostosowywanej intensywności. Każde ćwiczenie zawiera animacje, wskazówki wideo i szczegółowe instrukcje zapewniające prawidłową formę i optymalne rezultaty. Spodziewaj się ćwiczeń takich jak brzuszki, podskoki, pompki, deski, wykroki, przysiady i przysiady, a wszystko to zaprojektowane przez ekspertów fitness.
Zapomnij o siłowni i osobistych trenerach – ta aplikacja to Twój kieszonkowy trener fitness. Postępy są śledzone automatycznie, co pozwala na śledzenie trendów wagowych i umożliwia wyznaczanie tygodniowych celów. Aplikacja umożliwia trening obwodowy zwiększający siłę mięśni, spersonalizowane przypomnienia o treningu i szczegółowe śledzenie postępów. Zaledwie kilka minut dziennie może znacząco poprawić Twoją kondycję, zbudować mięśnie, zredukować tkankę tłuszczową i uzyskać ujędrnioną sylwetkę.
Kluczowe funkcje obejmują: 21 poziomów treningów, trening obwodowy poprawiający siłę, konfigurowalne procedury i przypomnienia, automatyczne śledzenie postępów, wykresy trendów wagi oraz kompleksowe animacje i przewodniki wideo. Aplikacja jest odpowiednia dla wszystkich poziomów sprawności, ze stopniowym zwiększaniem intensywności. Jest idealny do budowania mięśni, utraty wagi i uzyskania ujędrnionej sylwetki – a wszystko to w zaciszu własnego domu. Najnowsza aktualizacja (wersja 1.1.9, 31 lipca 2024 r.) zawiera drobne poprawki i ulepszenia. Pobierz lub zaktualizuj teraz, aby doświadczyć ulepszonej funkcjonalności.
