Erreichen Sie einen geformten Körper mit effektiven, gerätefreien Heimtrainingseinheiten. Diese App bietet tägliche Routinen für die wichtigsten Muskelgruppen (Arme, Brust, Bauch, Beine, Schultern und Rücken) mit 21 anpassbaren Intensitätsstufen. Jede Übung umfasst Animationen, Videoanleitungen und detaillierte Anweisungen, um die richtige Form und optimale Ergebnisse zu gewährleisten. Es erwarten Sie Übungen wie Crunches, Jumping Jacks, Liegestütze, Planks, Ausfallschritte, Kniebeugen und Sit-ups, die alle von Fitnessexperten entwickelt wurden.
Vergessen Sie das Fitnessstudio und Personal Trainer – diese App ist Ihr Fitnesstrainer im Taschenformat. Der Fortschritt wird automatisch verfolgt, Gewichtstrends werden aufgezeichnet und Sie können wöchentliche Ziele festlegen. Die App bietet Zirkeltraining zur Steigerung der Muskelkraft, personalisierte Trainingserinnerungen und eine detaillierte Fortschrittsverfolgung. Nur wenige Minuten am Tag können Ihre Fitness erheblich verbessern, Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und einen straffen Körper erreichen.
Zu den Hauptfunktionen gehören: 21 Trainingsstufen, Zirkeltraining zur Kraftverbesserung, anpassbare Routinen und Erinnerungen, automatische Fortschrittsverfolgung, Gewichtstrenddiagramme sowie umfassende Animations- und Videoanleitungen. Die App ist für alle Fitnesslevel geeignet, wobei die Intensität stufenweise gesteigert wird. Es ist perfekt, um Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren und einen straffen Körper zu erreichen – und das alles bequem von zu Hause aus. Das neueste Update (v1.1.9, 31. Juli 2024) enthält kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen. Laden Sie es jetzt herunter oder aktualisieren Sie es, um die erweiterte Funktionalität zu erleben.
