प्रभावी, उपकरण-मुक्त घरेलू वर्कआउट के साथ एक सुडौल काया प्राप्त करें। यह ऐप अनुकूलन योग्य तीव्रता के 21 स्तरों के माध्यम से प्रगति करते हुए प्रमुख मांसपेशी समूहों (हाथ, छाती, पेट, पैर, कंधे और पीठ) को लक्षित करने वाली दैनिक दिनचर्या प्रदान करता है। प्रत्येक अभ्यास में एनिमेशन, वीडियो मार्गदर्शन और विस्तृत निर्देश शामिल हैं जो सही रूप और इष्टतम परिणाम सुनिश्चित करते हैं। क्रंचेज, जंपिंग जैक, पुश-अप्स, प्लैंक्स, लंजेस, स्क्वैट्स और सिट-अप्स जैसे व्यायामों की अपेक्षा करें, ये सभी फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं।
जिम और निजी प्रशिक्षकों को भूल जाइए - यह ऐप आपकी जेब के आकार का फिटनेस कोच है। प्रगति को स्वचालित रूप से ट्रैक किया जाता है, वजन के रुझान को चार्ट किया जाता है और आपको साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति दी जाती है। ऐप में मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए सर्किट प्रशिक्षण, व्यक्तिगत कसरत अनुस्मारक और विस्तृत प्रगति ट्रैकिंग की सुविधा है। दिन में बस कुछ मिनट आपकी फिटनेस में काफी सुधार कर सकते हैं, मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, वसा कम कर सकते हैं और एक सुडौल काया प्राप्त कर सकते हैं।
मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं: वर्कआउट के 21 स्तर, ताकत में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण, अनुकूलन योग्य दिनचर्या और अनुस्मारक, स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग, वजन प्रवृत्ति चार्ट और व्यापक एनीमेशन और वीडियो गाइड। ऐप सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त है, तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ रही है। यह मांसपेशियों के निर्माण, वजन कम करने और सुडौल शरीर प्राप्त करने के लिए एकदम सही है - यह सब आपके घर के आराम से। नवीनतम अपडेट (v1.1.9, 31 जुलाई, 2024) में मामूली बग फिक्स और सुधार शामिल हैं। उन्नत कार्यक्षमता का अनुभव करने के लिए अभी डाउनलोड करें या अपडेट करें।
