Obtenez un physique sculpté grâce à des entraînements à domicile efficaces et sans équipement. Cette application propose des routines quotidiennes ciblant les principaux groupes musculaires (bras, poitrine, abdominaux, jambes, épaules et dos), progressant sur 21 niveaux d'intensité personnalisables. Chaque exercice comprend des animations, des conseils vidéo et des instructions détaillées garantissant une forme correcte et des résultats optimaux. Attendez-vous à des exercices tels que des redressements assis, des sauts avec écart, des pompes, des planches, des fentes, des squats et des redressements assis, tous conçus par des experts en fitness.
Oubliez la salle de sport et les entraîneurs personnels : cette application est votre coach fitness au format de poche. Les progrès sont suivis automatiquement, traçant les tendances de poids et vous permettant de définir des objectifs hebdomadaires. L'application propose un entraînement en circuit pour augmenter la force musculaire, des rappels d'entraînement personnalisés et un suivi détaillé des progrès. Quelques minutes par jour seulement peuvent améliorer considérablement votre forme physique, développer vos muscles, réduire la graisse et obtenir un physique tonique.
Les principales fonctionnalités incluent : 21 niveaux d'entraînement, un entraînement en circuit pour l'amélioration de la force, des routines et des rappels personnalisables, un suivi automatique des progrès, des graphiques de tendance de poids et des guides d'animation et vidéo complets. L'application convient à tous les niveaux de forme physique, avec une intensité augmentant progressivement. Il est parfait pour développer ses muscles, perdre du poids et obtenir un corps tonique, le tout dans le confort de votre maison. La dernière mise à jour (v1.1.9, 31 juillet 2024) inclut des corrections de bugs mineurs et des améliorations. Téléchargez ou mettez à jour maintenant pour découvrir la fonctionnalité améliorée.
