器具を使わない効果的な自宅トレーニングで、引き締まった体格を実現しましょう。 このアプリは、主要な筋肉グループ (腕、胸、腹筋、脚、肩、背中) をターゲットとした毎日のルーチンを提供し、カスタマイズ可能な 21 レベルの強度を段階的に進めます。 各エクササイズには、正しいフォームと最適な結果を保証するためのアニメーション、ビデオ ガイダンス、詳細な指示が含まれています。 クランチ、ジャンピング ジャック、腕立て伏せ、プランク、ランジ、スクワット、腹筋運動などのエクササイズがすべてフィットネスの専門家によって考案されています。
ジムやパーソナルトレーナーのことは忘れてください。このアプリはポケットサイズのフィットネスコーチです。 進捗状況は自動的に追跡され、体重の傾向がグラフ化され、毎週の目標を設定できます。 このアプリには、筋力を強化するサーキット トレーニング、パーソナライズされたワークアウト リマインダー、および詳細な進捗状況の追跡機能が備わっています。 1 日わずか数分で、フィットネスを大幅に向上させ、筋肉を増強し、脂肪を減らし、引き締まった体格を実現することができます。
主な機能には、21 レベルのワークアウト、筋力向上のためのサーキット トレーニング、カスタマイズ可能なルーチンとリマインダー、自動進捗追跡、体重傾向グラフ、包括的なアニメーションとビデオ ガイドが含まれます。 このアプリはあらゆるフィットネス レベルに適しており、強度は段階的に増加します。 自宅で快適に筋肉を増強し、体重を減らし、引き締まった体を実現するのに最適です。 最新のアップデート (v1.1.9、2024 年 7 月 31 日) には、マイナーなバグ修正と改善が含まれています。 今すぐダウンロードまたは更新して、強化された機能を体験してください。
